Если кто-то скажет вам о чудодейственной таблетке, которая стимулирует рост мускул и помогает сжечь лишний жир, думается, вы решите, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.
А что будет, если вы узнаете, что в ваше тело уже встроена эта чудодейственная таблетка?
Это сущая правда, человеческое тело действительно оборудовано неким внутренним механизмом, который, активизированный однажды, может стимулировать росту мускулов и одновременно сжигать жир.
Этот механизм работает таким способом, что может опровергнуть все ранее полученные вами знания о физической форме и мускулах, которые вы черпнули из глянцевых журналов. И это не удивительно – подобная информация может быть слишком сложной для этих журналов и противоречит принципу публикаций. Для глянцевых журналов важнее всего реклама, она всегда на первом месте, а занудная наука, не приносящая дохода, их попросту не интересует.
Когда вы недоедаете, занимаетесь спортом или выполняете напряженную работу, вы активизируете внутренний клеточный процесс, синтезирующий стимулирующие гормоны, вынуждая организм освобождать клетки хранения и превращать гликоген и жир в энергию.
Этот самый процесс ограничивает набор лишнего веса. Данный механизм, запускающий все эти действия, вызван клеточным регулятором, нуклеотидом, названным циклическим аденозинмонофосфатом (цАМФ).
Воздействие клеточного регулятора не просто форсирует рост мышц, но и стимулирует анаболический рост мускулов и сжигание жира. Будучи активизированным, регулятор ускоряет цепь клеточных реакций, которая синтезирует ферменты, ответственные за синтез белка и выработку энергии.
Каскад событий фосфорилирования (то есть, добавление фосфора к ферментам) усиливает действие клеточного регулятора цАМФ, включая разрушение запасов гликогена в печени и в мускулах, а также индуцирует липолиз (сжигание жира) в жировых клетках.
Кроме того, регулятор ускоряет события, связанные с функциями роста мускулов, в частности, отвечает за производство гормонов, которые стимулируют синтез анаболических гормонов, таких как человеческий соматотропин, и мужские стероидные гормоны.
Чудо голодания и польза физических нагрузок
Есть биологическая согласованность между голодом, нагрузками и выживанием. Теперь известно, что голод, опасность и физические нагрузки запускают механизм выживания, в котором клеточный регулятор цАМФ повышается на клеточном уровне, таким образом, увеличивая выработку энергии и сжигание жира, запуская рост мускулов.
Клеточный регулятор функционирует, усиливая реакцию организма на большие нагрузки и увеличивая выработку энергии, тем самым, он повышает выносливость, все это важно для того, чтобы сохранить жизнь.
Проще говоря, регулятор поддерживает человеческое выживание в чрезвычайных обстоятельствах, приводящих к физическому и пищевому напряжению.
Существует пороговое время, необходимое для активации клеточных процессов, которое зависит от таких переменных, как алиментарный статус и интенсивность примененного напряжения (недоедания или нагрузки).
Недоедание, объединенное с физическими нагрузками, сокращает пороговое время, необходимое, чтобы превратить цАМФ в доминирующий регулятор в клетке.
Клеточный регулятор цАМФ вызывается нагрузкой и выработанным гормональным адреналином, необходимым для сжигания жира, а также глюкагоном.
Приведенная ниже информация, на первый взгляд, может показаться научной, но она очень важна для понимания работы этого удивительного механизма, который вынуждает организм сжечь лишний жир и стимулирует мускульное развитие.
