Как прожить сто лет и изящно состариться - страница 3

12. Джон Уикс из Нью-Лондона, штат Коннектикут, умер в возрасте 114 лет. Когда ему было 106 лет, он женился на девушке 16 лет, когда его седые волосы выпали и сменились «темной шевелюрой», также появилось несколько новых зубов. Он был трудолюбивым, строгим в своих привычках и питался в основном индийским кукурузным хлебом и печеными бобами.

Плутарх утверждает, что древние бритты «начинали стареть только в 120 лет». А Боадикея, королева древних бриттов, «в речи к своему войску, когда собиралась вступить в бой с выродившимися римлянами, сказала: «Великое преимущество, которое мы имеем над ними, состоит в том, что они не могут, подобно нам, переносить голод, жажду, зной», они должны иметь хороший хлеб, вина и теплые дома, а для нас всякая трава и корень – это пища, всякий сок – это масло и всякий поток воды – это наше вино». Их руки, ноги и бедра были обнажены, а их пища состояла почти исключительно из желудей, ягод и диких плодов».

Можно заметить, что во всех упомянутых нами случаях большой продолжительности жизни люди жили упорядоченно и воздержанно, жестко избегая поздних часов отхода ко сну, волнений, табака и алкогольных стимуляторов. Признано, что несколько человек прожили целое столетие, употребляя стимуляторы, но они прожили столетие вопреки им, а не благодаря им.

Любители или труженики определенных ремесел, деятельности и профессий утверждали, что то или иное призвание наиболее способствует здоровью и долголетию. Нельзя отрицать, что в виде деятельности что-то есть, но все же более важными параметрами были:

– воздух, которым они дышали,

– потребляемые продукты

– количество и вид упражнений.

Нет более здорового занятия, чем жизнь на ферме. Почти все мужчины, дожившие до глубокой старости, любили общение с природой. Некоторые из них были практическими ботаниками и минералогами. Садовники вообще очень часто являются долгожителями. Гиппократ и Ганеман, знаменитые врачи, дожили до глубокой старости. Папы Римские и особенно поэты умирают молодыми. Так было с английскими поэтами Китсом, Шелли и Байроном и даже Шекспир прожил всего 52 года. И все же, если качество имеет большее значение, чем количество, они дожили до старости.

Выдающийся математик Сильвестр утверждал, что люди его ремесла славились долголетием и приводил в качестве доказательства таких людей как:

– Лейбниц, который дожил до 70 лет;

– Эрлер, 76 лет;

– Лагранж, 77 лет;

– Лаплас, 78 лет;

– Платон, 82 года;

– Ньютон, 85 лет;

– Архимед, 75 лет;

– Пифагор, 90 лет;

Но Лаплас, Лейбниц, Платон и Пифагор были не просто математиками, но и философами.

Доктор Таннер прожил без еды 40 дней. Это было настоящее голодание, очень многообещающее для физиологов. Гриском из Чикаго провел голодание продолжительностью 45 дней. Люди могут некоторое время обходиться без одежды, солнечного света, воды и пищи, но ни дня, ни часа без воздуха.

Первое, что мы принимаем в наш организм при рождении, это воздух и это последнее, что покидает нас после смерти. Жизненный, животворный основной элемент атмосферы – это кислород и примерно в 600 000 000 нежных клеток легких воздух передает или обменивает свой кислород крови и, в свою очередь, получает из нее углекислый газ и влагу, загрязненную остатками и старыми отходами тела. Кислород и озон – это пища для человека и животных, а углекислота, аммиак и азот – это пища для растений и цветов. Полезно иметь растения в спальных комнатах.