Не буду утверждать, какой процент женщин находится в состоянии жертвы и поддерживает это состояние как нечто ценное и важное, но процент этот достаточно большой.
Вы и сами знаете, что жертвенность произрастает из обиды. Когда человек обижается на кого-либо, он внутренне закрывается. Если выражаться образно: он закрывает дверь в свой внутренний мир на семь огромных замков, открыть которые очень сложно.
В качестве примера предлагаю рассмотреть следующую ситуацию. Вы замечали, что женщина, у которой были сложные предыдущие отношения, не может выстроить новые?
У нее не получается это сделать.
В чем причина?
А причина заключается в том, что свои старые отношения с мужчинами она переносит на тех мужчин, которые появляются в ее жизни.
И как вы понимаете, эта модель поведения автоматически переводит отношения с новым мужчиной в негативное русло.
Понаблюдайте за собой. Может быть, это характерно и для вашего поведения.
В случае, если вы сейчас находитесь в разводе, оцените свое отношение к бывшему мужу или к тому человеку, с кем вы жили определенное время, по шкале от единицы до десяти. Кстати, полезно будет сделать такой анализ и по отношению к вашему отцу.
Скорее всего, та цифра, которая характеризует ваши прошлые отношения, не будет преодолеваться и в новых. Как только вы сделаете это, честно задайте себе вопрос: «Чувствую ли я себя виноватой? Нахожусь ли я в состоянии жертвы? И почему я делаю это?».
Ответ можно проговорить вслух, а лучше взять лист бумаги и честно ответить себе на вопросы письменно.
После того, как ответ будет записан, внимательно перечитайте его, и вам практически сразу будет понятно, что вы играете роль жертвы. В этом ответе вы найдете и те причины, которые нужно исправить, чтобы изменить ситуацию.
Женщина часто думает, что только отношения изменят ее жизнь. Нет ничего более далекого от правды, чем это утверждение.
Почему так?
Да, потому что женщине сначала нужно разобраться в себе, а уже потом искать того мужчину, который дополнит ее и поможет реализоваться в полную силу.
Если же женщина не понимает себя, то, как правило, это непонимание будет перенесено и на мужчину. К нему будут предъявляться высокие требования, высокие ожидания, и, как следствие, напряженные отношения.
Роль жертвы – это типичная ситуация для женщины, которая живет в одиночестве. Однако ситуацию можно исправить. И сделать это сможете только вы.
Знаете ли вы, что, изменив ваше дыхание, вы можете повлиять на качество всей вашей жизни?
Как это происходит?
Для понимания разделим наше дыхание на три условных направления.
Первое направление назовем релаксационное. Данный тип дыхания мы будем использовать тогда, когда нам нужно отдохнуть после напряженного рабочего дня или после трудной встречи.
Второе направление обозначим так: перевод своего негативного эмоционального состояния в позитивное.
Это те случаи, когда вы находитесь в состоянии эмоционального напряжения и вам срочно нужно вернуться в состояние эмоционального равновесия, чтобы принять разумное решение.
Третье направление определим, как лечебно-оздоровительное.
Это такие случаи, когда вам нужно почистить свой организм от шлаков и токсинов или сбросить несколько килограммов веса.
На мой взгляд, именно эти три направления включают в себя все техники дыхания, которые помогут вам улучшить качество вашей жизни.
Теперь давайте поговорим о каждом направлении более предметно.
