Как выглядеть великолепно за 20 минут в день - страница 3
Вы уже догадались, что мы рисуем генеалогическое древо. Далее появляются прабабушки и прадедушки, прапрабабушки и прапрадедушки. Лист бумаги постепенно заполняется, а вы всё продолжаете рисовать. И вот он уже заполнен полностью. Закройте глаза и мысленно рисуйте дальше. Дерево всё растёт и растёт и своими ветвями уходит в бесконечность. Даже в воображении вы не видите его конца. А теперь вернёмся к тому кружочку, где написано «Я».
Рядом папа и мама. Это те люди, которые дали вам жизнь. Скажите им спасибо. Даже если вы не помните своих родителей, если у вас по каким-то причинам не сложились добрые отношения с ними, всё равно поблагодарите их. Забудьте все недоразумения и обиды и просто скажите: «Спасибо».
Возможно, вы изучали историю своей семьи, слышали передаваемые из поколения в поколение рассказы о совершенно фантастических встречах и расставаниях, невероятных происшествиях, случавшихся в судьбах ваших предков. Если даже и нет, не сомневайтесь: в их жизни было немало потрясающе интересных событий.
Мы прекрасно знаем, что жизнь прожить – не поле перейти. Сколько на нашей Земле было войн, сколько катастроф, сколько вынужденных переселений! Какой только ветер не бушевал над судьбами людей! Вглядитесь внимательней в это бесконечное дерево. Вот веточки едва-едва соприкоснулись, только на мгновение, но от этого мгновенного соединения появилась чья-то жизнь. А вот от переплетения этих двух ветвей веточки жизней начали расти во все стороны. Как же их много!
Взгляните ещё раз на ваше бесконечное дерево. Судьбы всех людей сложились именно так только для того, чтобы в определённое время на этой Земле появились ВЫ. Чтобы осуществилось это, именно так, а не иначе протекали события. Такой, как ВЫ, на этой Земле не было, нет и не будет. Уникальна ВАША внешность, уникален ВАШ характер, уникален ВАШ жизненный путь на этой Земле. Вы не можете быть другой. Ваши «недостатки» – это выражение вашей индивидуальности, это ваше обаяние, это ваши особенности, которые отличают вас от других. В каждой из вас есть луч Божественного. Почувствуйте это. Постарайтесь поселить этот лучик в свою душу, ощущайте его каждое мгновение. Всегда чувствуйте себя значимой, достойной, уникальной.
Даже если вы ежедневно по три раза делаете упражнение «Уникальность», но при этом продолжаете сравнивать себя с актрисами, фотомоделями и другими женщинами и делаете вывод, что сравнение не в вашу пользу, регулярно взвешиваетесь, измеряете свои объёмы и приходите в ужас от результатов, видите в зеркале стареющую женщину, а вдобавок ещё вспоминаете все ошибки, которые совершили за прошедшую жизнь, то будьте уверены – ни уникальности, ни достоинства, ни подобия Божьего вы в себе не почувствуете.
В заключение приведу слова Софи Лорен, с которыми нельзя не согласиться. «Трудно стать неотразимой, если вы ленивы. Никогда не объясняйте пренебрежение к себе нехваткой времени, чрезмерной занятостью. В действительности это простая отговорка».
Упражняем мышцы лица
Взгляните, пожалуйста, на неприглядную картинку на следующей странице. Да, да, это мы. Вернее, мышцы нашего лица. Сколько их, точно не скажу, да и никто не скажет. Авторы разных атласов спорят между собой: у кого-то их 56, у кого-то 62, у кого-то 68. Один автор считает: «Круговая мышца глаза – раз». Другой: «Круговая мышца глаза – раз, вековая её часть – два, слёзная её часть – три». У кого-то в отдельную группу выделены мышцы шеи и головы, кто-то к лицевым мышцам причисляет затылочное брюшко и т. д. Да, сложнейший лабиринт.