может привести к
негативным последствиям.
Интегративный подход признает полную и объективную реальность материального мира и предлагает не бороться с материальным миром, порождая фрагментарность сознания, а принять его полностью, тем самым достигая целостности сознания. При этом усилия человека должны быть сосредоточены на осознании конфликтов и напряжений в своем собственном сознании и путей их интеграции в единое целое.
Интегративные дыхательные психотехники можно разделить на четыре направления:
1. Ребефинг (от англ. pebirthing – возрождение) – система связного осознанного дыхания, направленная на снятие стрессов, прежде всего травмы рождения.
Основатель этого направления – Леонард Орр. В ребефинге особое внимание уделяется высвобождению дыхания и высвобождению энергии. Ребефинг имеет яркий духовный оттенок и является частью более широкой системы, которую Л. Орр называл йогой вечной жизни.
2. Вайвейшн (от лат. vivation, vivo – жить, полный жизни). По-другому этот метод называется «интегративный ребефинг».
Его основателями были Джим Ленард и Фил Лаут. Вайвейшн – скромная и тихая дыхательная техника. В ней нет громкой музыки и умопомрачительных путешествий. Целью вайвейшн является не изменение реальности, не открытие новой реальности и даже не вспоминание поворотных моментов собственной биографии, а установление дружеских и партнерских отношений с реальностью, которая вас окружает.
Конец ознакомительного фрагмента.
