Читать онлайн Светлана Патрушева - Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения

© Патрушева С. В., текст, иллюстрации, 2025

© Бортник В. О., обложка, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Когда я начала писать это чудо, то хотела создать инструкцию к любви. Стандартный подход преподавателя, автора книг по саморазвитию: делай раз, два, вот несколько примеров и практик. Эдакий мини-учебник, наполненный пользой до краев.

Идея разбилась о реальность на кусочки. Слишком уж заявленная тема тонкая, хрупкая и без гарантий. Кажется, у меня получился разговор друзей под шум чайника на кухне, когда можно рассказать о самом болючем и понять самое главное.

Так оказалось честнее, ведь я исследователь жизни и подмастерье у любви, а не гуру. Я искала любовь 44 года, дольше, чем Моисей, бродила по внутренней пустыне, пока не догадалась остановиться и создать для себя оазис. Потому что убежать из пустыни невозможно, а большинство людей ищут рай и пристанище в других.

Скажу сразу: я не проповедую любовь к себе как замену полноценным отношениям с другим человеком. Тот, кто хочет спокойствия в одиночестве, и тот, кто желает близости, – это один человек, только спустя время. Для начала надо убрать боль от осколков, потом собрать себя, увидеть, чего, кого и как ты на самом деле хочешь. Многие обнаруживают себя и понимают, что им достаточно, а есть те, кто хочет обнимать возлюбленного или говорить с другом. Но это не делает одиночек ущербными и неспособными жить в радости.

Может быть, ища другого человека, пока читаешь эту книгу, ты найдешь себя и успокоишься, или пойдешь дальше. В конце концов отношения – это сочетание желания, навыков коммуникации и твоего состояния.

Итак, во внутренней пустыне я выращивала оазис, овес и анютины глазки, собирала кусочки сердца, оставленные в прошлых отношениях, потерях, обидах и опыте, даже в счастье и любви. Ведь и это было, хотя казалось беспросветной историей неудачницы. Так я себя и называла, не понимая, что любовь – не то, что падает на тебя с неба, а то, чему стоит учиться.

Я крутила калейдоскоп из осколков, составляла витражи, чтобы через них смотреть на мир, училась любить и замечать любовь. Разбивала их в ярости, ведь одиночество делало вечера слишком длинными, а характер похожим на тот, что бывает у маленьких злобных собачек.

Знаешь, когда сидишь дома один и обиженный, обниматься не получится. Надо собирать сердце, наполнять его добротой и бесстрашно идти к людям. Там, говорят, есть мужчины, а может, и потенциальный возлюбленный.

Однажды мне попалась уникальная вещица – японская фарфоровая чаша для чайной церемонии. Тонкие прожилки золотого клея создавали уникальный узор, придавали прочность и неповторимость банальной пиале, – это стало метафорой моей силы и способности любить. Я почему-то поверила, что если что-то нас не убивает до конца, то мы можем начать снова. Порой человек мне напоминает чашку, которую расписывает рука мастера, лепит из глины бог. Один стоит в серванте и выходит в мир только по особым случаям, а другой покрыт остатками чифиря и висит над костром туристов.

И есть особый сорт посуды – разбитая. Конечно, это метафора, но человек после кризиса порой больше не может пользоваться своей чашкой, чтобы напиться смелости, любви, веры, надежды.

Я тоже сидела над обломками и кричала в темноту:

Удержи меня, о боже святый, от забвения любви, что больше

Боли, от которой я устану. Мне позволь лететь как можно дольше!

Пусть не мной отмерены мне версты, я пройду, не проронив ни капли.

Сердце, как Грааль, любовью полный, принесу тебе обратно.

Прямо со стихов и начнем собирать «кинцуги любви»? Да. Я поэт, и порой плачу и думаю метафорами и стихами, иногда они становятся песнями. Говорят, поэзию не покупают, и это правда: кому хочется размазывать по душе чужие страдания, завернутые в дурные рифмы? Но, знаешь, эта книга, кажется, пишется сама, а рифмы проверены годами на людях, и слушатели всего пару раз выбегали из зала. Может, слезы вытирать или за шашлыком. Кроме того, стихов моих будет немного, лишь в качестве метафорической приправы, не более. В основном здесь инструменты для склеивания сердца и практики для привлечения целевой аудитории – твоего будущего возлюбленного.

Сердце видит ее целой. Я думаю, каждый человек становится невероятно красивым, когда выбирает доброту и нежность к себе. Тогда получается дарить их другим и замечать, как много возвращается в ответ. Это и есть главный секрет любви.

Если бы я писала инструкцию, то разобрала бы любовь на части, создала типологию, разложила все по полочкам – но так чашу не склеить. Любить можно как угодно. Позволить себе не глушить чувство, не запрещать, не навешивать ярлыки. Разрешить себе испытывать эмоции, хотеть нравиться и быть рядом. Даже если это похоже на невроз или страдания по бывшему. Способность любить делает тебя свободным. Ведь это ты решаешь: погрузиться на дно, взлететь до небес, обнять весь мир или сузить его до одного сообщения от объекта страсти.

Для начала можно дружески кивнуть самому себе в прошлом и стереть все памятные надписи на надгробиях разбитых отношений. Не стоит писать бывшим и будить зомби былых чувств. Но стоит признать: это было прекрасно, и вообще-то здорово испытывать любовь, влечение и даже боль потери. Так мы осознаем значимость, хотим повторить или создать что-то лучшее. Так мы возвращаем себе силу быть творцом своего состояния.

В один из долгих периодов одиночества я перестала смотреть на мир с любопытством и надеждой. Решила, что больше не хочу любить – это казалось безнадежным. Все мои попытки найти «своего» человека разбивались о собственный невроз. Было так трудно, что жить не очень-то и хотелось.

И тогда, то прирываясь матом, то укутываясь в теплое одеяло, я поняла главное о любви.

Вчера столько любви плескалось.

К людям, к нему, к богу внутри.

Сегодня ищу. Потерялось.

Перехожу на крик.

Да кто же знал, что она закончится?

Не сыр ведь, не гречка, не молоко!

Я где-то читала святое пророчество,

Любовь – то что щедро. Любовь – легко!

Что бога и жизни несет имена,

Спасает от смысла бессмысленных поисков.

И там, где все вышли, осталась она,

В летящем навстречу гибели поезде.

Сижу у окна, без любви смотрю в мир.

Он капает, крыша небес протекает.

И несовершенное трется до дыр —

Мой взгляд без любви добела вытирает

Всю грязь, все обиды, торчащее зло,

Унылых людей, едкий мусор проспектов,

В подтеках дождя, я на жизнь сквозь стекло

Свечу, как безжалостный, резкий прожектор.

И падает луч без любви на меня.

Слабее руки, морщинки острее.

Так холодно, если мой свет без огня.

Он слепит глаза. Так гораздо больнее.

Кому эта правда сдалась без любви?

Безумно ищу, разрывая аксоны.

Да, поезд погибнет, но что-то внутри

Должно же остаться в последнем вагоне?

Любовь подошла ко мне, смех не скрывая.

Послушай, сказала, зови не зови,

К тому я вернусь, кто от ада до рая

Захочет любить без претензий к любви.

Прости, вырвалось! Но вдруг ты понимаешь, о чем я. Снова захотеть любить – вот главный секрет.

Моя любовь и отношения теперь не случайность, а навык. Сложный, но тренируемый. Кажется, все-таки напишу эту чертову инструкцию. Пусть и в стихах. Кинцуги – тонкое искусство перерождения разбитого сердца – держится на нашей способности продолжать любить и, самое главное, хотеть любить снова и снова. Без претензий к себе, к людям и к любви. Даже если…

В этой книге нет привычных глав, а есть кусочки. Совершенно разные, но с одним предназначением – собрать и склеить разбитое сердце. Можно читать по порядку или открывать на любой странице, загадывая получить ответ. Здесь будут истории, практики и инструменты, тексты, над которыми захочется посмеяться и поплакать.

Я расскажу, как любовь собирает тебя в произведение искусства.

Я пишу для тех, кто пережил смерть любви, ее предательство, потерю себя.

Для тех, кому кажется бессмысленным искать любовь, потому что это больно.

Для тех, кто думает, что уже поздно.

Для тех, кто считает себя недостаточно прекрасным и не готовым к встрече.

Для тех, кто любил безответно, и для тех, кто потерял самое дорогое.

Для тех, кто расставался, убивая себя и другого.

Для тех, кто сказал: «Доживу как-нибудь», – и начал торопить смерть.

Для тех, кто разочаровался в себе, в любви, в божьем замысле.

Для тех, кто застрял в отношениях без любви.

Для тех, кто согласился на обман, на жизнь без любви – и пожалел об этом.

Для тех, кто все еще верит, что однажды встретит того самого.

Да. Будет так.

Что в результате?

Да кто же его знает. Клей ведь твой. И сердце твое. Может быть, где-то там, среди кусочков и осколков, ты узнаешь себя и соберешь части своей силы и любви.

Голос автора:

Я много раз говорила, что не буду вести тренинги про любовь и учить «как выйти замуж». И до сих пор считаю: получить гарантированный результат в этой теме непросто. Тренинги чаще всего только усиливают чувство безысходности. Потому что цель изначально сформулирована неверно. Слишком часто за желанием встретить любимого и любить прячется попытка использовать другого для уменьшения боли одиночества. Или для обеспечения себе комфортной жизни за счет ресурсов другого человека – материальных и эмоциональных.

Что-то вроде: «Он сделает меня счастливой», «С ним я наконец почувствую себя нужной, красивой, слабой, женственной», – и дальше по списку.

Любовь не отменяет заботы друг о друге. Если вам повезло с богатым и щедрым партнером, нет смысла поджигать подаренный Bentley, дарить пентхаус детскому приюту и строить шалаш, чтобы понять: вы с милым в раю. Однако это разные цели: пристроить себя с полным пансионом и чувствовать любовь. Хорошо, если оба пункта есть в списке, но главное – не путать их местами. Если бы я все-таки создала тренинг «Как выйти замуж», то начала бы с вопроса: «А чего ты хочешь на самом деле?»

В моем сценарии жизни с детства была несчастная любовь. Соседка однажды посмотрела на мои ладони и сказала: «Будешь богатой, а вот в любви все плохо. Не будет парня хорошего». Как она увидела это роковое послание среди детских царапин – остается тайной, но ее слова стали проклятием и преследовали меня.

Любить я так и не научилась, пока не сменила главного героя в своем сценарии. Это настоящая алхимия, на которую ушло много золота, отданного психотерапевтам, и было перелопачено несколько тонн тяжелого песка в той самой пустыне. Превращение себя в человека, которого можно любить – и который умеет любить сам, – стало делом всей моей жизни. И, честно говоря, в таком сценарии встреча с «тем самым» оказалась неизбежной.

Независимо от внушений и примеров, мы можем переписать свою историю и научиться быть способными любить. Наверное, это самый важный навык, который стоит развивать.

Аня пришла ко мне ближе к вечеру на завтрак, несколько помятая, со стойким чувством вины и запахом вчерашнего паба.

– Слушай, я не понимаю, как это происходит каждый раз. Как по утрам в субботу, воскресенье и понедельник в моей постели оказывается что-то несуразное? Я про мужиков, конечно.

– Кофе будешь?

У Ани действительно была особенность встречать случайных партнеров по сексу в самых неожиданных местах. Нетрезвый менеджер из бара, сантехник, байкер, что решил прокатить после фестиваля, – у нее давно сложился список «рыбных мест». Однажды она отправилась на море в отпуск и решила найти приключений на некоторые части своего прекрасного тела. Погода была не слишком теплая, но на пустынной набережной Ялты она все же нашла водителя маленького катера и договорилась о прогулке – смотреть дельфинов. Коньяк для согревания, и вот уже Аня понимает, что лучше согласиться, чем быть изнасилованной в открытом море. Капитан заглушил мотор и прямо сказал: «Ты попалась».