Кинотерапия для души. Шаги к счастью - страница 6

Пока остановимся на третьей серии. При её просмотре обратите внимание на поведение обвиняемого в убийстве парня. Сложится ли у вас ощущение, будто не он управляет своими эмоциями, а они руководят им? То он сопливо извиняется, то улыбается, то устраивает истерику и опасно нависает над взрослой женщиной – психологом. Джейми субтильный, но он вызывает страх своими действиями. Помните, одним из признаков низкого эмоционального интеллекта является эмоциональная неустойчивость, вторым – неспособность сдерживать свои психические реакции. Подросток нам эти особенности демонстрирует.

Почему паренёк так нестабилен в эмоциональном плане?

Я приведу пример из своей личной практики психолога (разрешение от клиента получено, совпадения случайны). Я расскажу об этом не для того, чтобы вы повесили «всех собак» на родителей. Да, папа и мама (даже если вы их не знали) оказали влияние на вас, но любой взрослый человек (без биологических повреждений мозга) самостоятельно решает свою судьбу. Об этом мы подробно поговорим в главе по фильму «Пыль».

Итак: мой клиент обратился из-за нежелания «быть абьюзером», а точнее желания уйти от неконтролируемых вспышек гнева. Он называл их: «Психи! Я не хочу психовать!» Из-за взрывов агрессии он мог начать кричать на жену (бывшую) посреди магазина. Он заводился по пустякам, злился. Ровно так поступал (и продолжает) его отец с его матерью и с ним. «Отец и сейчас может бросить трубку, если наш разговор выходит за рамки безопасных тем. Поэтому я обсуждаю с ним исключительно погоду, природу, кошек, которых он любит», – рассказал на одной из сессий клиент 36-ти лет. То есть мужчина «отзеркаливал» поведение своего предка. Ему подобное не нравилось и он обратился ко мне для изменения привычки, повышения эмоционального интеллекта. Знаете, с какой проблемой мы столкнулись? Ровно такая есть у Эдди и членов его семьи.

Помните, ещё одним из признаков низкого EI является подавление эмоций?

Обвиняемый в убийстве ровесницы, Джейми «отзеркаливал» поведение своего отца не только вспышками неконтролируемого гнева, но и тем, что «душил» собственные психологические реакции. Мой клиент поступал аналогично, тушил свои состояния. А знаете почему? Как и Эдди, и члены его семьи мой клиент не умел отличить страх от злости, грусть от бессилия и так далее. Низкий эмоциональный интеллект идёт рука об руку с неспособностью назвать свои ощущения словами, идентифицировать их.

Возможно, вы удивились: «Как он „душил“ свой гнев, если кричал и психовал?» Отвечаю: чрезмерное проявление эмоций следует за подавлением. А иногда, чтобы скрыть страх, люди орут, демонстрируют ярость. Или в моменты грусти смеются. Сталкивались с подобным? Неуместное контексту проявление эмоций – это тоже про низкий эмоциональный интеллект. Помните?

Давайте посмотрим наглядный пример в четвёртой серии «Подросткового возраста»! И я предложу ответ на вопрос: «Почему такие сложности с ощущением, выражением и регулированием эмоций в семье Эдди?»

Отец семейства парня, обвиняемого в убийстве, вспыльчив. Как сказал бы мой клиент: «