Нам говорили: «Ты что так громко смеешься, люди скажут – какой невоспитанный!..»
Нас все время учили ориентироваться на мнение других, на оценку других. И тем самым в нас формировали отношение к другим, как значимым и ценным, чье мнение важно, и на чье мнение важно ориентироваться.
Никто не говорил нам: «Детка, будь собой! Верь в себя! Слушай себя! Доверяй себе!»
Нам говорили обратное: «Слушай других, делай, как они скажут…»
Вот мы до сих пор и слушаем.
Мы постоянно живем в этой ориентировке на других. Мы постоянно оглядываемся на других – что они скажут, что они о нас подумают. Нам их мнение важнее, чем собственные желания и решения.
Мы так суетны, что придаем значение тому, что думают о нас люди, которым мы не придаем значение.
Мария Эбнер-Эшенбах
Нас приучили думать, что ОНИ – важные. Их решения важные. Их мнения важные.
И мы совсем забыли, что каждый из нас – тоже очень значимый и ценный человек. Что наше Я – большое. Что мы имеем право иметь свои мнения и суждения, и доверять своим мнениям и суждениям больше, чем мнениям этих «ОНИ».
Но, забыв о своей значимости, и помня об их значимости, мы и попадаем в ситуации, когда злые «ОНИ» нас обижают, а маленькие мы – обижаемся. Мы становимся кнопками, которые эти противные «ОНИ» нажимают и делают нам больно.
И пока мы думаем, что они большие, а мы – маленькие – мы преувеличиваем значимость того, что они о нас говорят, и реагируем на эти слова так болезненно.
И это следующая причина, почему мы обижаемся:
Причина № 2
Любое замечание мы воспринимаем как критику
Действительно, чаще всего к любому замечанию в наш адрес мы относимся как к критическому замечанию.
Но ведь если посмотреть на ситуацию с другой стороны, – то мнение мамы об опасности твоей работы, мнение твоего партнера о том, как ты выглядишь, мнение твоего ребенка о том, что ты не уделяешь ему достаточно внимания – это всего-навсего их мнения. Это они так думают. И они имеют право так думать. Так же, как ты имеешь право думать по-своему.
Когда о вас говорят, то хуже этого может быть только одно – когда о вас не говорят.
Оскар Уайльд
Но ведь мы не относимся к тому, что они говорят, как к простому выражению их мнения. Мы слышим в их словах критику, мы видим в этом «наезд» на нас. И поэтому мы так болезненно реагируем, защищаясь от этой критики.
Но почему мы видим в этом критику? Почему бы нам не относиться к их словам просто, как к их мнению, на которое они имеют право?
Потому что мы сами не очень уверены в себе. Любое замечание в свой адрес мы воспринимаем, как критическое замечание.
И это третья причина, почему мы так реагируем на людей:
Причина № 3
Мы не защищены своей уверенностью
Представь себе, что ты – абсолютно уверенный в себе человек. Ты уверен в своей внешности, в своих возможностях, в том, что ты – хороший. Как ты будешь относиться к замечаниям других людей? Да никак. Они тебя вообще не будут трогать.
Если ты уверен, 100 – процентно уверен в том, что у тебя все получится, что ты можешь за себя постоять и сможешь правильно разобраться с деньгами – то критическое замечание мамы, что ты прогоришь и у тебя ничего не получится – тебя не тронет. Ты подумаешь:
– Она думает такт. И пусть думает. А я думаю, что у меня все получится!
И ты останешься спокойным и стабильным.
Если ты 100-процентно уверен в своей внешности, то замечание партнера о том, что ты потолстел, или ты плохо выглядишь, тебя не тронет.
