Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России - страница 3

Впрочем этот пример служит лишь для акцента на моменте с людскими представлениями. Ведь все: учения, практики, диеты… Когда-то… Брали свое начало… Новый концепт необязательно должен быть поводом для оттачивания пренебрежительных выпадов, несмотря на традиционный скепсис и отторжение. Сам полифазный сон и его оценку оставим специалистам в области сомнологии4. Кстати – сами сомнологи, специалисты изучающие сон, еще недавно считались некими фриками от науки. Сейчас их услугами пользуются ведущие:

– Спортсмены

– Политики

– Актеры

Еще более корректный пример – диетология. Поговаривают первая зарегистрированная рекомендация относительно питания была найдена в Вавилоне. Около двух с половиной тысяч лет назад.

А например в том же 1950 году, диетология была в целом-то уже достаточно развитой. Только опять же:

– Людям было не до того. Уровень жизни, развитие, не позволяли

– Все те же: отторжение и скептицизм – «А за чем собственно все это нужно?», «Это вообще про что?..», «Чего? Сбалансированное питание??? Я питаюсь ровно также, как питался весь мой род на протяжении пяти веков!..»

В конце концов мы пришли к ее плодам десятилетия спустя, и то, лишь после стольких перипетий.

Но оставим прошлое, вместе с топорным скепсисом идущим рука об руку с первичным восприятием в отношении всего нового. Давайте о том, что происходит сейчас, о том, что же такое эта цифровая диетология. Мы есть то, что мы – потребляем. Сюда относится:

– Потребление пищи

– Потребление информации

Как было описано ранее, мы наконец-то дошли до более тщательного отношения к тому, что потребляем, в первую очередь в контексте питания. Но также ли мы скрупулезны касаемо той информации, что впитываем? А главное каким образом мы ее впитываем? И впитывается ли что-то там вообще?..

В отличии от жителей прошлого века, у нас есть возможность5 воспользоваться не только плодами науки о еде, но также и плодами – знаний о мозге, психологии и прочими массивами полезной (главное прикладной) информации.

Только ни теми «плодами», которые просто накапливаются словно жир в организме. И если в каких-то разумных количествах он необходим, его переизбыток может сулить массу проблем.

С информацией абсолютно также. Ее столько-столько вокруг, а мы по природе своей жадные до нее – невероятно, донельзя! Так и хотим заграбастать всевозможные лайфхаки… На выходе вместо супер-одаренных индивидов, мы получаем: недовольных, стрессующих больных, с инфо зависимостью и соответствующим инфо (ментального характера) ожирением.

Но по правде давайте не будем себя костерить. Пускай у нас и были какие-то наработки, на месте концепта и действующего метода значилась пустота. Эта книга служит именно для этих целей.

В ней есть концепт – Цифровая диетология

В ней есть действенный метод – Контент-диета

Начнем с первого и познакомимся.

Зачастую бывает так – самое захватывающее путешествие зарождается в откровенно дефицитном, ужасном и болезненном периоде. Обычно человек предпринимает какие-либо радикальные меры, именно после того как испытает сильное негативное переживание. Возможно немного и немало – это первая хорошо усвоенная нами привычка.