Коучинг. Путь Героя - страница 8

А теперь я хочу задать вам вопрос: как вы предпочитаете обращаться со своим временем – инвестировать его или тратить? Время – это единственное, что есть у человека. Все остальное ему не принадлежит, поскольку это можно забрать. А вот время человек использует сам, по своему усмотрению. И в этом аспекте на старте все люди равны: каждое утро на счете в банке жизни у любого из нас лежит 1440 минут. Как вы их расходуете? Для полноценного функционирования организма в среднем 480 минут должно уходить на сон. Около 180 минут – на приготовление и потребление пищи. Еще 40 минут – на гигиену. Около 120 минут у большинства людей каждый день уходит на передвижения. Итого для деятельности остается 620 минут. На что у вас уходит это время?

Вы можете не отвечать. Неважно, что вы скажете мне или сами себе. Слова остаются словами, а смотреть важно на действия. Я точно знаю, что время становится ценным только тогда, когда есть большая цель. В этом случае каждое мгновение хочется использовать с толком.

Предлагаю вам прямо сейчас выполнить одно упражнение. Приготовьте блокнот и ручку, выполните сначала первое задание, а затем переходите к следующему.

• Представьте что вам осталось жить шесть месяцев, как вы потратите это время? Распишите.

• Произошла ошибка – вам осталось жить только шесть недель. Что вы будете делать? Распишите.

• И снова произошла ошибка – вам осталось жить только шесть дней. Что вы будете делать в таком случае? Распишите.

Записали? Это и есть ваш план действий. Вы все еще хотите посмотреть телевизор или заглянуть в соцсети?

Так в чем же разница между тратой и инвестицией? С моей точки зрения, инвестицией можно считать любые действия, которые дают положительный результат, а тратами – все, что приносит отрицательный результат, то есть ведет к убыткам. В ходе коучинга я считаю положительной динамикой снижение трат и увеличение инвестиций. Над этим и работают мои клиенты. Где внимание ваше – там и развитие ваше.

Чему человек с готовностью уделяет внимание? Тому, к чему у него есть способности. А откуда берется желание что-либо делать? И куда пропадает? Согласитесь, тоже хороший вопрос.

Как я выяснил, многие люди весьма смутно представляют себе, что они хотят. Зато четко знают, чего не хотят. Я провел ряд исследований (в «КРОСС Байкал» в 2016 г., в Шанхае в 2017 г., в Анси в 2019 г. и среди клиентов в коучинге), в которых приняли участие около 200 человек. При проведении исследований я пользовался методом стресс-опроса «100 желаний». В результате я увидел, что когда стоит задача написать список желаний, первым делом указываются материальные вещи, и эти пункты пишутся легче всего. Следом идут впечатления. А вот желания самой личности осознать очень трудно. То есть желания идут почти по пирамиде Маслоу: сначала пищевая потребность, затем потребность в безопасности и сексуальная. А вот что потом? Тут возникает ступор. В большинстве случаев первые 50 желаний человек пишет относительно легко, за 30—40 минут. И в этом списке в основном идут желания впечатлений. Например, человек где-то увидел, услышал или прочитал, что от какого-то действия или места кто-то другой испытал яркую эмоцию. Эта информация остается в памяти, и при случае человек достает из «сундука памяти» это желание получить сильную эмоцию. Отсюда в списке желаний и появляются пункты: полететь на воздушном шаре, подняться на Эверест, увидеть Антарктиду, завести кошку или собаку.