Лучшие методики оздоровления Поля Брэгга - страница 4

По изменению цвета кожи лица можно установить наличие сердечного заболевания. Например, красный цвет лица характерен для заболеваний сердца. При начинающейся гипертонии кожа бледнеет только в области лба. Сердечная недостаточность с поражением митрального клапана и застойными явлениями в малом кругу кровообращения проявляется сине-красной окраской щек. Диагностическим признаком возможного инфаркта миокарда также является нарушение чувствительности кожи, вплоть до онемения зоны между подбородком и нижней губой. О нарушении кровообращения свидетельствует бледность ушных раковин с характерным восковым оттенком.

Поддерживая сопротивляемость кожи сторонним воздействиям и ее молодость, вы станете более приспособленными к борьбе со многими заболеваниями.

Никогда не поздно начать жить по программе здорового питания. В течение года, используя короткие курсы голодания и правильно питаясь, вы сможете создать новое молодое тело, очистить его от старых клеток и шлаков. В этом секрет жизни.

Это один из наиболее простых и эффективных методов лечения. Его цель – привести организм к полному самооздоровлению, самообновлению всех функций. Голодание дает организму физиологический отдых и способствует стопроцентной работе процессов оздоровления.

Не нужно бояться длительных голоданий. Нельзя ставить знак равенства между голоданием и истощением. Временный сознательный отказ от пищи идет на пользу организму, тогда как вынужденное стрессовое голодание, заканчивающееся истощением, подрывает здоровье человека. Стадия голодания продолжается ровно столько, сколько организм может поддерживать себя за счет имеющихся в нем скрытых ресурсов. Истощение начинается тогда, когда эти скрытые резервы исчерпаны или уменьшились до угрожающе низкого уровня. Все дело в соблюдении меры и разумном подходе к любым рекомендациям. Голодание под наблюдением или при глубоком понимании происходящих в теле процессов – самый безопасный путь к достижению здоровья.

Оно дает повышенную работоспособность внутренним органам, восстанавливает внутреннюю силу. Голодание способствует выделению из организма неорганических химических ядов и других бесполезных и вредных веществ, которые не могут быть выведены никакими другими путями и средствами.

Физическая нагрузка необходима для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Неподвижность несет разрушение. Если вы не тренируете свое тело, мускулы дряхлеют, в суставах откладываются соли, теряются гибкость и плавность движений.

Чтобы сохранить мышцы сильными, работоспособными и юными, мы должны постоянно их использовать. Ежедневные упражнения заставляют кровь быстрее бежать по венам и сосудам. У людей ленивых кровь не циркулирует свободно, клетки тела не выводят отходы своей жизнедеятельности и углекислый газ, а этот процесс необходим для сохранения здоровья.

Люди, не занимающиеся регулярно физическими упражнениями, имеют также слабый кожный тонус. Во время физической нагрузки через поры кожи с потом тело покидают шлаки и токсины. Если этого не происходит, то вся эта работа ложится тяжелым грузом на другие выделительные органы, и такая нагрузка может стать для них непосильной. Энергичные физические упражнения помогают также нормализации кровяного давления, ритмичной работе сердца.

Бездеятельность и застой в тканях становятся причиной многих заболеваний. Голодание и диета, состоящая преимущественно из овощей и фруктов, – самые сильные союзники человека в борьбе за долголетие и здоровье, молодость и гармонию. Если вашей целью является только борьба с лишним весом, основную роль в ее достижении сыграют диета и голодание. Но если вы хотите не только закрепить достигнутые результаты, но и сохранить здоровье, молодость и красоту, то без упражнений вам не обойтись.