• Ребенок у хорошей матери практически не болеет, потому что она следит за его здоровьем и вовремя проводит профилактику.
• Ребенок у хорошей матери всегда вежлив, опрятно одет, удобен в саду и в школе.
• Мама должна часами находиться рядом с ребенком, играть с ним, устраивать досуг, рисовать, лепить.
• Мама должна постоянно заниматься развитием ребенка, учить его читать и писать, желательно задолго до школы, водить на занятия вокалом, танцами, спортом, а лучше на все сразу
• Мама должна при этом оставаться красивой: прическа, маникюр, подтянутое тело.
• Маме обязательно нужно все успевать, особенно в декрете, ведь там много свободного времени. Поэтому у таких мам все вычищено до блеска.
• Да, еще важно работать, саморазвиваться и поддерживать домашний уют, быть веселой и энергичной.
Чуть не забыла:
• Маме нужно быть хорошей женой, создавать гармонию в отношениях.
На самом деле реальность такова: чтобы соответствовать всем требованиям, женщине приходится отодвигать свои истинные потребности и желания на задний план. Но так она следует чужим ожиданиям. Кроме этого, маме отовсюду поступают советы и рекомендации о том, как воспитывать детей: от врачей, учителей, воспитателей, своей мамы, свекрови, подруг. Все эти долженствования мешают выработать личный подход к воспитанию. Тот подход, в котором будет комфортно и маме, и ребенку.
К иррациональным убеждениям можно отнести и собственные ожидания того, какими должны быть близкие, окружающие люди и мир в целом. Например,
– муж должен помогать растить грудничка: вставать по ночам, чтобы покормить, укачивать, когда малышу сложно заснуть. Или муж должен хлопотать по дому, готовить и приносить кофе в постель.
– Ребенок должен быть послушным, удобным, хорошо учиться, не должен капризничать и устраивать истерики, конфликтовать с братом или сестрой.
– Мама, она же бабушка, должна регулярно забирать ребенка к себе на выходные, забирать из сада или встречать из школы, чтобы дать родителям возможность отдохнуть.
– Свекровь должна быть где-то в стороне и не давать никаких советов.
Сталкиваясь с тем, что собственные ожидания того, как должны себя вести близкие, не оправдываются, мама испытывает разочарование, сопровождающееся отрицательными эмоциями. В основном это гнев, проявляющийся как реакция на несправедливость по отношению к ней.
Чем заменить иррациональные убеждения
Иррациональные убеждения препятствуют получению позитивных эмоций, лишают возможности мыслить иначе, ощущать внутреннюю свободу и силу. Важно обнаружить их, чтобы заменить на другие, рациональные, приближенные к реальности, которая подтверждается доказательствам и подлежит проверке.
К примеру, мыслить рационально значит разрешать себе ошибаться, понимать ценность собственного достоинства, иметь право на заботу о себе, относиться к себе хорошо, без критики, поступать так, как хочется, исходя из собственных возможностей и убеждений, иметь право быть собой, любить себя, быть свободной от оценок, позволять себе не чувствовать вину за поступки других людей и не брать ответственность за их выбор.
