Материнство. Мысли о главном - страница 6

Беременность может проходить по-разному: у кого-то вообще ничего не болит, не тянет, только живот растет. Но у большинства будущих мам все же возникают не очень приятные состояния: вначале тошнота, может быть ломота в груди, чувствительность сосков, частые позывы в туалет, сонливость.

К концу беременности живот уже большой и сильно устает спина, ноги, передавливаются внутренние органы, может быть изжога, могут повылезать вены и появится геморрой. На коже могут высыпать пигментные пятна и растяжки. Могут появиться проблемы со сном, запоры, частые перепады настроения, какие-то странные эмоции и желания. У большинства беременных это есть, и важно помнить, что вы не одна такая и все это временно: ребенок родится и многое наладится. Многие состояния можно облегчить с помощью диеты, режима, прогулок, сходить к остеопату, заняться йогой, плаванием.

Где-то с середины беременности вы начнете ощущать шевеления плода, и чем больше срок, тем крупнее сам ребенок и меньше места, и шевеления становятся более явными, иногда даже болезненными, когда малыш толкается и пинается. Разговаривайте с ним, поглаживайте свой живот, попытайтесь нащупать части его тела.

Где-то с третьего триместра беременности вы периодически будете ощущать тренировочные схватки. Матка приходит становится напряженной, ощущаются дискомфорт и тянущая боль. Через некоторое время все проходит. Это нормально: матка готовится к родам.

Роды – кульминация всей вашей беременности. К моменту родов у вас уже есть план и понимание, как, где и с кем вы хотите рожать, но не все обычно идет по плану, и к этому тоже нужно относиться спокойно.

В любом случае ваши роды – это день рождения вашего малыша, и пусть это будет прекрасная встреча и счастливый праздник!

У меня были самые разные варианты родов – дома с акушеркой, спонтанное соло, роды в воду, роды на кушетке, экстренное кесарево, роды за границей. И из всего разнообразия своих и чужих историй родов я сделала вывод, что самое главное – чтобы женщина имела возможность выбирать и найти безопасное для себя место.

Самая базовая потребность в родах – потребность в безопасности. Для каждой женщины она ощущается по-разному: для кого-то это наличие операционной, реанимации и штата врачей, для кого-то свой дом, тишина и никаких чужих людей рядом. И еще масса промежуточных вариантов.

Хочу немного рассказать об очень известном человеке, французском акушере Мишеле Одене. Этот врач всерьез задумался о том, как сделать роды женщины максимально легкими и естественными, не травматичными для ребенка, он много практиковал, исследовал, сравнивал, делал выводы. И стал основателем международного Центра исследований первичного здоровья, в котором изучается, как беременность, роды и первые годы жизни человека влияют на его дальнейшую жизнь и даже общество в целом.

Оден написал семнадцать книг, которые переведены на двадцать языков мира. Он часто приезжает в разные страны, в том числе и в Россию, рассказать о своем методе ведения беременности и родов.

Он говорит о том, что женщина рожает древней частью своего мозга, которая в принципе одинакова у всех млекопитающих. В целом в родах мы ведем себя как кошечки, обезьянки и дельфинчики. Ведь именно в этой древней структуре активно выделяются гормоны, ответственные за роды. А вот неокортекс, та самая «новая» человеческая часть мозга, отвечающая за разум и интеллект, в родах нам мешает. Если эта часть мозга возбуждена, она запутывает гормональную систему и замедляет роды. Неокортекс включается, когда женщине задают вопросы, при ярком свете, громком звуке, когда есть ощущение, что на тебя смотрят, за тобой следят. Все это заставляет мозг думать, анализировать.