Метаболический синдром, висцеральный жир, жировая дистрофия печени и диабет 2 типа - страница 14

Диета при жировой дистрофии печени

Для снижения содержания жира в клетках печени следует сократить потребление быстродействующих углеводов и насыщенных жирных кислот. Средиземноморская диета является возможной диетической моделью для рассмотрения. Особенно рекомендуется избегать продуктов, содержащих сахар.

Откажитесь от алкоголя и курения

Полный отказ от алкоголя или, по крайней мере, минимальное его потребление и отказ от курения также оказывают положительное влияние на жирную печень. Если соответствующие изменения образа жизни постоянно поддерживаются, а ожирение печени не слишком развито, то шансы на полное восстановление печени весьма высоки.

Изменение образа жизни может обратить вспять накопление жира в печени на ранних стадиях

Полезно знать: Изменение образа жизни может обратить вспять накопление жира в печени на ранних стадиях. В случае людей с избыточным весом потеря около 5 процентов веса тела может снизить содержание жира в печени на 30 процентов. Чтобы обратить вспять воспаление печени, требуется потеря веса более чем на 10 процентов.

Насколько распространена неалкогольная жировая дистрофия печени?

В Европе и США неалкогольная жировая болезнь печени в настоящее время считается наиболее распространенной причиной хронических заболеваний печени. У людей с диабетом 2 типа распространенность неалкогольной жировой болезни печени особенно высока, поражая около 70 процентов (70 из 100 человек).

Среди взрослого населения мира распространенность неалкогольной жировой болезни печени составляет более 25 процентов (1 из 4 человек). В 2016 году Германия занимала третье место с примерно 23 процентами от общей численности населения, уступая Греции (41 процент) и Италии (25,4 процента).

Полезно знать: Рост жировой болезни печени среди детей и подростков в индустриальных странах особенно драматичен. По данным исследования, от 3 до 10 из 100 детей и подростков имеют неалкогольную жировую болезнь печени. Рост заболеваемости этим заболеванием за последние десятилетия соответствует росту ожирения среди детей и подростков. Около 40 из 100 детей и подростков с избыточным весом имеют жировую болезнь печени.

При подготовке данной главы использовался источник [10].

Источник: https://www.tatianagribanova.com/categories/zdorove/liver/liver-health/

Позитивный момент

Печень обладает замечательной способностью к регенерации, если обеспечить ей подходящие условия!

Негативный момент

Без устранения первопричин состояние будет ухудшаться, приводя к воспалению, а затем – к фиброзу и циррозу. Ключевое: Не стоит рассчитывать на чудодейственные препараты или популярные «очищающие» детокс-программы.

Эффективное лечение возможно только комплексно

Именение рациона питания – снижение нагрузки на печень. Физические упражнения – способствуют уменьшению жировых отложений. Поддержка организма нутрицевтиками важна для восстановления. Примечание: