Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов - страница 4
(К) Тогда я добавлю совершенно новую кошку)
Я люблю кошек
Она будет черной с белыми лапками, очень ласковая и такая, которая всегда будет приходить к человеку и сидеть с ним на пирсе, слушая пение птиц и шум водопадика)
Человеку с кошкой уютно, он чувствует тепло, пропало чувство одиночества
(К) Добрый день!
Я решила, что все же теперь не хочу ничего добавлять в картинку
Думаю, меня все в ней устраивает)
Я чувствую спокойствие, чувствую внутреннюю силу, когда погружаюсь в картинку. Сразу слышу шум воды и пение птиц. Чувствую, что вдохновляюсь этой картинкой!
Послесловие. На последней консультации клиентка отметила, что чувство отвращения к телу исчезло, появилось принятие себя, своего тела. С удивлением отметила, что ей стало нравиться фотографироваться, получает от этого процесса удовольствие. В компании молодых людей стала проявлять себя активнее, высказывать свое мнение. Улучшились отношения с мамой.
КОТ в комбинации с метафорическими картами
Усложненная версия работы методом КОТ описана в книге “МАКовый КОТ использование метафорических ассоциативных карт в когнитивно-образной терапии” Валерии Чечельницкой. Как можно совмещать метафорические карты и метод КОТ я рассказываю подробно на международной конференции по работе со сложными клиентскими запросами при помощи МАК в психологическом центре “Метафора”, в видеоуроке “МАК в воображении или метод КОТ”. Валерия – одна из моих любимых учениц и очень хорошо работает с МАК, поэтому на предложение написать такую книгу сразу откликнулась и отлично дебютировала как писатель. Описанные ею варианты сочетания МАК и КОТ отличаются от моей версии и делают метод более многогранным, поэтому тут я привожу сокращенную версию ее книги. Она поможет вам получить представление о совмещении указанных выше методик. Если такой подход вас заинтересует, рекомендую к прочтению полную версию книги.
Валерия Чечельницкая г. Санкт Петербург Психолог, коуч, Гештальт-терапевт, игропрактик. Работает с детьми и взрослыми, интегрирует подходы. Автор книги "МАКовый КОТ использование метафорических ассоциативных карт в когнитивно-образной терапии"
КОТ – это удивительный метод работы над собой и с клиентами. В сочетании с метафорическими картами вы сможете:
работать с проблемой в любой сфере жизни
составить конкретный план действий
научиться лучше понимать себя
познакомиться с новым видением методики КОТ
узнать авторские техники для работы с собой и с клиентами
В первую очередь МАК – это проективный инструмент. Он помогает работать с подсознанием человека. МАК представляет собой колоду картинок или текстовых фраз размером с небольшую открытку. Изображения на рисунках могут быть разными: люди, пейзажи, ситуации, бытовые предметы и т.д. Фразы также разные – отображающие эмоции, проблемы, ресурсы, цитаты и др. Первая колода «ОХ» была создана в 1975 году искусствоведом Эли Раманом и психотерапевтом Моритцем Эгетмейром.
КОТ – это современный метод работы с подсознанием с помощью образов, трансформирующих глубинные деструктивные убеждения. Эта методика создана Анастасией Колендо-Смирновой.
В книге мы с вами пройдем по 5 этапам когнитивно-образной терапии и посмотрим, каким образом ее можно дополнить метафорическими картами.
Запрос
Убеждение
Создание картинки для работы
Терапевтическая трансформация
Фиксация изменений
1 этап. Запрос.
Запрос – это четкая, конкретная, актуальная цель клиента, в реализации которой помогает психолог, коуч или специалист иного рода, представитель профессий, направленных на помощь другим людям. Запрос показывает, какую именно помощь хочет получить человек, какого результата он ждет.
Похожие книги
