Читать онлайн Николай Голубей - Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм

Привет, друзья!

Меня зовут Николай Голубей!

Я психолог, живу в городе Киев, Украина.

Мне 32 года, и я прожил очень разную жизнь. До 15 лет я был «обычным, нормальным, подающим надежды» парнем. Я занимался футболом. Хорошо учился. «Неожиданно» в 15 лет я начал употреблять наркотики и полностью разрушил свою жизнь до 21 года. Мне понадобилось год, чтобы пройти реабилитацию, а потом около десяти лет я занимался помощью алкоголикам, наркоманам и членам их семей. Я ничего не употребляю с 17 июня 2008 года.

В русскоговорящей среде людей, которые занимаются помощью алкоголикам, наркоманам, другим зависимым и членам их семей из Украины, России, Израиля, Белоруссии, Казахстана, США, Канады и других стран. Меня знают, как человека, который в течении многих лет: занимался переводами на русский язык материала, посвященного зависимости, проводил семинары и онлайн вебинары, а также за то, что я собрал много материала из разных источников в одну подробную, но простую методологию по работе с алкоголиками и наркоманами. Со временем этой методологией начали пользоваться, также члены семей зависимых. Несколько тысяч человек воспользовались этим материалом онлайн, на живых семинарах, которые я проводил и на онлайн вебинарах.

Я написал, что начал «неожиданно» употреблять наркотики, но ничего «неожиданного» в этом не было. Я вырос в очень, очень, очень травматичной и агрессивной для ребенка среде.

За последние два года я собрал очень много материала о том, как детские травмы влияют на жизнь взрослых людей.

Масштабы проблемы поражают – это просто катастрофа!

Я начал видеть очень много признаков сложного детства у взрослых людей, в частности, у моих знакомых. Многим из них я задал вопрос, на который вы тоже можете ответить:

«Оцените ваше детство по шкале от 1 до 10 баллов. Где:

– 0 балл – это счастливое детство, наполненное счастливыми воспоминаниями, счастьем, радостью и родительской любовью.

– 10 баллов – это детство, наполненное болью, насилием (физическим, эмоциональным, интеллектуальным, духовным, сексуальным), депривацией.»

Большинство из тех, кто сказал, что у них от 5 баллов и выше, имеют проблемы со здоровьем, деньгами, отношениями, семьей, дружбой, карьерой и т. д. Эти люди, как и я раньше, не понимают, почему их жизнь складывается так, как складывается? Почему несмотря на огромное количество тренингов, прочитанных книг и обучающих программ, они снова и снова возвращаются в одну и ту же точку? Почему годами не решаются некоторые вопросы?

Мой ответ – это 8–9 баллов. В течении многих лет, я вообще не помнил свою жизнь до 15 лет. Вообще! Просто несколько обрывочных воспоминаний. Моя жизнь, для меня, началась в 15 лет, когда я начал пить алкоголь и курить, в 16 лет я начал курить марихуану и употреблять наркотические таблетки, в 20 лет я начал употреблять инъекционные наркотики. Мне понадобился год интенсивной работы, чтобы выйти из активной зависимости. Последние 11 лет, я не употребляю наркотики и алкоголь.

Но многие проблемы в моей жизни так и не решились, поэтому последние два года я ушел в психотерапию и начал активно искать ответы в своем детстве. Сначала я занимался этим вопросом для решения своих проблем, потом начал проходить несколько обучающих программ, чтобы помогать другим людям.

Мне сказали, что я не помню мою жизнь до 15 лет, потому что там слишком сложные и болезненные воспоминания, поэтому моя психика их просто «заблокировала», чтобы я их не помнил. За последние два года, я вспомнил очень многое…

Сейчас я собрал материал для трех проектов, которые, я уверен в этом, станут исцеляющими для еще большего количества людей, чем та работа, которую я проделал для помощи зависимым людям:

Первый проект «Узник боли: исцеление от детских и взрослых травм» посвящен дисфункциональным семьям, детским травмам, моему опыту в этом и эффективной методике по работе с детскими травмами. Я собрал очень много теоретического и практического материала по этой теме.

Второй проект «Игры разума или КГБ: комитет глупости и безумия» посвящен работе с убеждениями, шаблонами мышления и шаблонами поведения, которые сформировались у человека, в результате жизни в дисфункциональной семье или просто нашем деструктивном обществе. Зачастую нашими убеждениями становятся вещи, которые мы впервые услышали по поводу какой-либо ситуации. Мы верим, не задумываясь, во многие вещи. Многие из вас слышали фразу «Как мы думаем, так мы и живем». Но очень мало людей знают о том, как именно они думают, об особенностях своего мышления и о том, какие неправильные убеждения приводят их к негативным последствиям в их жизни?

Если уподобить жизнь человека дому, то его детство – это фундамент дома.

Система убеждений – это стены дома. Мышление и шаблоны поведения – эта крыша дома.

Материал, который я собрал, он не про ремонт в доме! Он про перестройку дома!

Третий проект под названием «Простая вещь, которая изменила мою жизнь» будет посвящен полезным практикам и упражнениям, которые я собрал за 11 лет поиска, а также полезным знаниям и опыту, которым мне бы хотелось с вами поделиться! Этот проект о том, как завезти новую мебель в дом, как сделать жизнь более эффективной, интересной, насыщенной, счастливой, радостной и веселой!

Каждый из проектов будет существовать в трех вариантах: видео в You tube, аудиоподкаст и книга, которые можно скачать на Google и Yandex диске.

Вы можете найти видео всех моих проектов на моем канале «Психолог Николай Голубей» в You Tube – https://www.youtube.com/c/ПсихологНиколайГолубей

Аудиоподкасты и книги вы сможете послушать и скачать:

Google Disk – https://drive.google.com/open?id=1J6ZKNSOSsUPSnOjkJ6K-ILPmxEOxQEHT

Yandex Disk – https://yadi.sk/d/5QlwF2I09onYYg

Новости по новым проектам, приглашения на тренинги, полезная информация по психологии, отрывки из новых книг, все самое интересное у меня в Telegram-канале – https://t.me/psiholog_golybei

Моя паблик страница в Facebook – https://www.facebook.com/psiholog.golubei

Мой сайт – http://www.ngp.com.ua/

Я буду благодарен вам, если вы подпишетесь на меня в You Tube, Telegram, Facebook и поделитесь этой информацией с вашими друзьями!

Для многих людей тема денег очень болезненна, поэтому если для вас трудно читать про деньги, вы можете пропустить эту маленькую главу и вернуться к ней, когда будите готовы!

Это непрямая цитата из автобиографии Анны Безант:

«Многие люди полны добрых намерений,

но не многие их делают.

Еще меньше людей готовы пожертвовать чем-то своим (временем, деньгами, ресурсами), чтобы сделать что-то полезное для других!»

«Кто-то должен сделать это! Ну, почему я?!» – с жалостью к себе говорят одни люди.

«Кто-то должен сделать это! Так почему не я?!» – с гордостью говорят другие. Это и есть настоящие Сыны и Дочери Человечества, которые двигают наш Мир вперед и меняют его к лучшему. Целые века моральной эволюции лежат между этими двумя мировоззрениями.

Эта фраза изменила меня и заложила один из камней в фундамент моего мировоззрения!

«Кто-то должен сделать это! Так почему не я?!»

Кто-то должен был сделать материал по детским травмам и начать говорить об этом, потому что в нашем обществе «не принять говорить» о проблемах в семье.

Кто-то должен был сделать материал по работе с мышлением, потому что мало людей понимают, как функционирует их собственное мышление.

«Кто-то должен сделать это! Так почему не я?!»

Второй причиной, по которой я занимаюсь этими проектами – потому что мне нравится моя работа!

Я люблю работать с людьми в терапии. Мне нравится видеть изменения к лучшему в жизни людей!

Поэтому я приглашаю вас к себе в личную терапию и на мои тренинги!

Я буду благодарен вам, если вы познакомите ваших друзей с этой книгой и порекомендуете меня, как психолога!

Пишите мне номеру телефона +380970844013 (Viber, Telegram, WhatsApp)

E-mail: psiholog.golubei@gmail.com

Facebook – https://www.facebook.com/psiholog.golubei

Фандра́йзинг от англ. fundraising – привлечение сторонних ресурсов для реализации социально значимых задач, культурных проектов или поддержания существования организации. Процесс сбора средств включает в себя поиск потенциальных жертвователей, в роли которых могут выступать как частные лица, так и компании.

Книга, которая сейчас перед вами является результатом работы, которая длилась в течении нескольких месяцев. Книга нуждается в профессиональном редактировании, и я хочу перевести на другие языки.

Я регулярно провожу бесплатные мероприятия для психологической помощи людям, которые не могут себе позволить оплатить ее.

Если вы захотите помочь в мне в моих проектах, то вы можете отправить деньги:

Для Украины (карта Приватбанка) – 5168 7453 2083 8433 Голубей Николай

Для России (Яндекс Кошелек) – 4100 1347 0619 648

Перевод можно сделать через терминалы или Сбербанк онлайн – https://www.sberbank.ru/ru/promo/yandexmoney

Если вы находитесь в другой стране, то вы можете совершить денежный перевод. Для этого свяжитесь со мной через мессенджер или Facebook.

«Мой отчим меня растлевал, начиная с 10–11 лет.

Практически каждый день он заходил в мою комнату, когда мамы не было дома, и закрывал за собой дверь. Он раздевал меня и начинал гладить… в разных местах. Когда мне было 13–14 лет, то он начал заниматься со мной сексом… это регулярно продолжалось до 17 лет, пока я не поступила в университет в другом городе и не уехала из дома…» – это был очень болезненный рассказ одной из участниц тренинга по проработке детский травм.

«Как!? Это было и с тобой тоже?» – такими были слова сестры этой девушки, которая тоже была на этом тренинге! «Я думала, что это было только со мной!!!». Как оказалось, эти две девушки жили с мамой и отчимом в трехкомнатной квартире, где у каждой из сестер была своя комната, мама и отчим жили в третьей комнате. Отчим регулярно насиловал каждую из сестер. Для одной из них этот кошмар закончился в 17 лет, когда она уехала учиться в другой город. Для второй в 20 лет, когда она вышла замуж и стала жить отдельно.

На тренинге сестры узнали, что они обе пережили сексуальное насилие со стороны своего отчима, но они никогда не обсуждали эту тему с мамой, друг с другом или с кем-то еще до этого момента! Они не обсуждали эту тему с мамой и друг с другом несмотря на то, что жили в одной квартире, в соседних комнатах!

Обе девушки пришли на тренинг, потому что они не могли понять: почему у них не складывались нормальные отношения с мужчинами?

В тот вечер я пришел домой и впервые в жизни начал расспрашивать мою сестру про наше общее детство! Я опешил, когда моя сестра рассказала о некоторых моментах ее детства! Мы жили в одном дворе, но не знали о том, что происходит в жизни друг друга!

«Об этом не принято говорить!»

Я уверен, что вы много раз слышали эту фразу. А может быть не слышали, но понимали, что «об этом не принято говорить».

Есть много тем, о которых «не принято говорить!». Из всего моего жизненного опыта, я могу сказать, что мы должны начать говорить на темы, «о которых не принято говорить». Чем больше о чем-то «не принято говорить», тем больше об этом нужно говорить, потому что в этих темах много боли, страха, напряжения.