Мои секреты. Как стать хозяйкой в своем теле - страница 10

А что я вижу? Сколько просто пузатых женщин с утра готовят гречневую кашу! В ней же столько витаминов! Это же каша!

У тебя тело уже по швам трещит, а ты кашу пожираешь! Эй! Проснись! Только давай не надо – «Вот придет завтра…,». Сегодня, моя дорогая, прямо сейчас.

Тетки! Хватит быть монстрами и пугать тех, кто вас любил когда-то и, если хотите вернуть эту любовь, вернитесь к себе с начала!

Возможно ли это? Да, безусловно. Сколько этому примеров. Только стоит захотеть и разозлиться, только не на него, а на себя.

Помнишь нашу формулу?

ЦЕЛЬ + ЖЕЛАНИЕ + ВРЕМЯ + ТЕРПЕНИЕ = УСПЕХ

Это ужасно, когда тебя перестают замечать

Когда он начинает проявлять интерес к тебе, открываются невероятные жизненные каналы: желание быть красивой, сильной и здоровой. И наоборот, когда ему становиться скучно с тобой, ты как засохший цветок в гербарии.

«Почему же я должна терпеть эту боль?» – спроси себя. Ты себе доктор. Подними себя с дивана и вперед, в спортивный зал! И никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня, потому что завтра будут другие дела и заботы.

Время! Надо успеть, не опоздать! Чтобы выглядеть на миллион долларов, надо так вкалывать, как будто тебе их платят. Не ныть, не жаловаться! Не смотря ни на что, держать спинку и улыбочку, моя дорогая, улыбочку! А проблемы? На то ты и взрослая, чтобы их решать, а как же без них? Ну что? Готова?

В один из выходных дней возьми какую-нибудь сумку с длинными ручками и повесь ее так, чтобы она оказалась на твоём животе. Кенгуру да и только, но кенгуру носит в своей сумочке деток, а ты? А ты будешь закладывать в эту сумку всё, что съели бы твои глаза сегодня. Только ты не будешь это съедать, а будешь носить целый день в сумочке. По-честному. Приучаемся не врать себе и не подворовывать. Ты можешь только пить воду или сок. И ходи со всем этим хозяйством целый день. Перед сном сними сумочку и взвесь. Легкая? Не совсем, верно. Видишь, какая ты умница, обманула своего обжору – тело. И глаза хотели, и руки брали, и только закладывали не в рот, ав сумку. И не смей её открывать. Иди немедленно в постель. Придёт новый день. А ты, новая и легкая, скажешь нам с хорошим настроением: «С добрым утром!» Чего и тебе желаем.

Ответь, зачем тратить деньги на одежду? Чтобы вносить разнообразие в твой мир новыми красками, тонами, линиями, тканями. Как поднимается твое настроение, когда подобран цвет, когда одежда тебя украшает, подчеркивает твою индивидуальность. Тогда тебя начинают замечать и делать комплименты, как хорошо ты выглядишь. У тебя поднимается настроение, а значит, ты наполняешься радостью и энергией, которую используешь для своего собственного успеха и даришь все это окружающим! С тобой приятно быть рядом, на тебя приятно смотреть. Ну неужели ради этого не стоит обратить внимание на своё тело. Все, кто бояться растолстеть, дома носят облегающую одежду, а именно узкие джинсы или брючки с поясом, дырочки которого являются измерителем твоей фигуры. Такая одежда помогает подтянуться и решить, что телу нужно, а что – нет. Лишний кусочек, казалось бы, не принесет вреда. Конечно, нет! Вот только поясок на одну дырочку делаем больше. Или пуговку расстегиваем, а то дышать тяжело. Тебе это надо?

Обязательно раз в неделю я хожу в баню, не в сауну, а именно в русскую баню с березовым веником и бассейном с ледяной водой. В России всегда были городские бани, где раз в неделю в одном зале мылись человек сто. Стояли скамейки и на них шаечки (тазики), ты мог и посидеть и постоять и в душе ополоснуться и в парную зайти. Любителей было много. Профессионалов же узнавали по варежкам – без них, если правильно париться, руки обожжешь, по косынкам или шапочкам, чтобы уши и волосы не обгорели.