Молодость и красота без скальпеля - страница 4

Жителей этих зон объединяет между собой любовь к жизни, к себе, колоссальное чувство юмора и неизменный позитив. Люди из голубых зон следят за своим своими правильными мыслями, и этому их учат с детства.

Нам тоже следует научиться смотреть на жизнь играючи. Все, что происходит, – это квест, который нужно правильно пройти, как лабиринт. Убрать негативные мысли, перестать осуждать, перестать давать оценку другим людям и их поступкам. Все, что происходит, – это во благо. Стоит смотреть на все глазами детей – из любопытства, а вдруг из этого выйдет что-то хорошее. Иногда это про то, что надо вырасти из сложной ситуации. Не саморазрушаться, не страдать, не портить себе здоровье, а каждую ситуацию, даже негативную, воспринимать как трамплин.

Время – самый ценный ресурс, и его нельзя тратить на пустяки. Согласитесь, что часто мы распыляемся на маловажные дела, слушаем чужие мнения, занимаемся тем, что не приносит нам радости. А ведь каждый день – это возможность, шанс сделать свою жизнь лучше. И знаете, у нас не так уж много времени, чтобы позволить себе не следовать за своими желаниями, не слушать свое сердце и не жить той жизнью, которая приносит нам счастье.

Задумайтесь, живете ли вы так, как мечтали? Можете ли вы сказать, что не стыдно перед самим собой за то, как проходит ваша жизнь? Оглядываясь назад, что вы будете вспоминать на пенсии? Почувствовали ли вы уже себя по-настоящему счастливым человеком? Воплотили ли вы свои заветные мечты? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «нет», значит, пора что-то менять. Причем не когда-нибудь, а прямо сейчас.

Да, у всех нас бывают плохие дни, и это нормально. Но если жизнь превращается в сплошную черную полосу, вероятно, что-то идет не так. Жизнь у нас одна, и она должна приносить радость. А чтобы это произошло, нужно извлекать из каждого дня максимум. Маленькими шагами, постепенно, но уверенно двигаться к своей мечте. Проблемы случаются, и многое от нас не зависит. Но мы можем изменить свое отношение, свой подход. И именно это поможет нам расти, научиться справляться со сложностями и найти новые возможности.

Эта глава – о том, как сделать свою жизнь более полной и насыщенной, как ежедневно идти к своим мечтам и не откладывать на потом. Я поделюсь с вами советами, которые помогли мне и многим моим пациентам. Даже если вы выполните лишь часть из них, ваша жизнь начнет меняться. Главное – не пытаться сделать все сразу, а сосредоточиться на одном шаге за раз. Именно эти маленькие шаги и приводят к большим переменам. Через полгода вы удивитесь тому, насколько изменилась ваша жизнь и как она стала похожа на ту, о которой вы всегда мечтали.