Начни жить. Осознания, меняющие жизнь - страница 4

Ты ловишь себя на мыслях, что тебя что-то не устраивает.

В тебе есть лёгкое волнение перед неизвестным, но оно не пугает, а даже немного вдохновляет.

Ты ощущаешь, что устал от старых сценариев и хочешь попробовать что-то новое.

Ты ловишь себя на моменте, когда внутренний голос говорит: «Хватит ждать».

Если ты читаешь эти строки и чувствуешь отклик, значит, внутри тебя уже идёт процесс осознания.

Позволь себе посмотреть на свою жизнь иначе. Возможно, именно сейчас – тот самый момент, когда что-то важное начнёт меняться.

Но что мешает этим переменам? Давай разберёмся…

Ты сам выбираешь или действуешь по чужому сценарию?

Почему мы живём, как будто нас кто-то программирует? Мы делаем выбор, который кажется логичным. Следуем путями, которые считаем правильными. Но что, если многие из этих решений – не наши?

С самого детства наше подсознание запоминает всё: слова родителей, реакции общества, жизненные сценарии, которые передаются из поколения в поколение. И если однажды ребёнок услышал: «Чтобы быть успешным, нужно много и тяжело работать» – он вырастет с ощущением, что без напряжения и борьбы ничего не получится.

Подсознание не оценивает, правда это или нет. Оно просто записывает информацию и действует в рамках этой программы.

Так формируются внутренние запреты – невидимые, но очень мощные. Они управляют нашей жизнью, ограничивают возможности, заставляют жить в напряжении, даже если на уровне разума мы хотим другого.

Как формируются негативные запреты?

Внутренние запреты – это не просто убеждения. Это жёсткие установки, которые годами управляют нашим поведением. Они часто идут из детства, передаются от родителей, формируются под влиянием общества или травматического опыта.

Вот несколько распространённых негативных запретов:

«Надо заслужить любовь» – если в детстве ребёнка хвалили только за достижения, он вырастает с ощущением, что его ценность зависит от успехов. Такой человек всю жизнь стремится доказать свою значимость, забывая о своих настоящих желаниях.

«Сначала долг – потом радость» – если ребёнку внушали, что веселиться можно только после выполнения всех обязанностей, он вырастает с постоянным чувством вины за отдых и радость.

«Мир опасен» – если в семье ребёнка часто пугали, предупреждали о бедах, он становится взрослым, который боится перемен и избегает любых рисков.

«Я должен справляться сам» – установка, которая делает человека одиночкой. Он не умеет просить о помощи, не доверяет окружающим и несёт всё на своих плечах.

Эти запреты становятся частью личности, и человек даже не осознаёт, что живёт не своей жизнью, а в рамках чужой программы.

История Ивана: Осознание своих истинных желаний.

Иван пришёл ко мне с ощущением, что он на пределе. Он чувствовал себя локомотивом, который тащит за собой тяжёлые вагоны. Бизнес, семья, ответственность – всё лежало на его плечах, и он не мог расслабиться.

Он считал, что так и должно быть. Что мужчина обязан быть сильным, всё контролировать, справляться с любыми проблемами. Он жил в постоянном напряжении, но не видел в этом проблемы – пока однажды его тело не дало сбой.

На одной из сессий мы начали работать с его подсознанием. Когда я задала ему вопрос: «Кого ты несёшь на своих плечах?»

Он на секунду закрыл глаза и вдруг прошептал: «Маму…»

В этот момент он осознал: он всю жизнь нес чужие ожидания. Он боялся разочаровать мать, чувствовал, что должен быть сильным, потому что иначе он её подведёт.