Ежедневно меняйте носки, колготки или чулки, чтобы ваши ноги всегда были защищены от бактерий, разлагающих пот. Если ваши ноги страдают чрезмерной потливостью, отдавайте предпочтение чулкам и носкам из натуральных легких материалов.
В борьбе с излишней потливостью ног Вам помогут специальные травяные ванночки.
Эффективно устраняет потливость ванночка из дубовой и ивовой коры. Для приготовления ванночки две столовые ложки дубовой коры и одну столовую ложку ивовой коры залейте 1,5 л воды и проварите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите и опустите в него ноги на 15–20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.
Помогает избавиться от потливости ног ванночка из листьев хвоща. Четыре столовые ложки измельченных листьев хвоща залейте 1 л кипящей воды и проварите 3–5 минут, после чего процедите отвар, перелейте его в таз, разбавьте еще одним литром воды и подержите в нем ступни ног около 20 минут.
Вот еще несколько ванночек, применение которых поможет Вам в борьбе с потливостью ног:
Ванночка из шалфея. Половину стакана измельченной травы залейте 1 л кипящей воды, дайте настояться под крышкой в течение 5–7 минут. В процеженный отвар опустите ноги на 15–20 минут. Делать эту ванночку можно ежедневно.
Ванночка из шалфея, мяты и крапивы. Три столовые ложки сушеной смеси трав залейте 1 л кипятка, дайте настояться, процедите и в остывшем настое подержите ноги около 15 минут. Эту ванночку нужно применять после каждого мытья ног в течение месяца.
Ванночка из корня алтея. Половину стакана измельченного корня алтея залейте 2 л воды и проварите на медленном огне, затем немного остудите и процедите теплый отвар через сито. Ванночки из корня алтея применяйте каждый день.
Ванночка из липового цвета, ромашки и листьев грецкого ореха. Три столовые ложки сбора сухих трав заварите 1 л кипятка. Настой процедите и опустите в него ноги на 15 минут.
Ванночка из цветков бузины. Половину стакана цветков бузины залейте 1 л кипятка, дайте настояться, процедите полученный раствор и разбавьте его таким же количеством теплой воды. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20 минут. Эту ванночку можно применять 3–4 раза в неделю.
Солевая ванночка. В таз налейте 2 л воды, добавьте три столовые ложки морской или поваренной соли, тщательно размешайте до полного растворения соли. Опустите ноги в таз на 20 минут. Такую ванночку можно применять после каждого мытья ног.
Ванночка из ольховых шишек. Половину стакана ольховых шишек залейте 1,5 л воды и проварите в течение 5 минут. Полученный отвар процедите, добавьте в него немного воды и поместите ноги в приготовленную ванночку ноги на 15–20 минут.
Уксусная ванночка. В таз влейте 2 л теплой воды, добавьте в нее три столовые ложки уксуса и опустите в ванночку ноги на несколько минут. Эту ванночку можно применять каждый день после мытья ног с мылом. Уксус можно заменить марганцовкой – добавьте ее в воду столько, чтобы она приобрела розовый цвет, и применяйте эту ванночку после каждого мытья ног.
Ванночка из черники. Две столовые ложки ягод и листьев черники заварите литром кипятка, дайте настояться под крышкой в течение 20–25 минут. Затем разбавьте процеженный настой 1,5 л воды и опустите ноги в него на полчаса. Такую же ванночку можно приготовить из листьев и ягод голубики.
Ванночка из кожуры лимона и граната
