Открой счастье внутри - страница 6

Мы еще поговорим о силе настоящего, о том, как важно жить здесь и сейчас.  А пока я хочу коснуться темы "успешного успеха", которую так навязывают нам социальные сети.

Когда мы смотрим на яркие и интересные моменты из жизни блогеров и инфлюенсеров, у нас может сложиться впечатление, что у них всё идеально, что они счастливы, а мы – нет. Однако важно понимать, что их жизнь проходит вне рамок экрана. Мы видим лишь то, что они решают нам показать. Как мотыльки, стремящиеся к яркому свету, мы часто гоняемся за этим "успехом", но при этом выгораем, и затем начинаем искать способы восстановиться. Истинный успех не заключается в идеальных изображениях в социальных сетях. Это счастье, гармония и удовлетворение жизнью – то, что происходит внутри нас, а не то, что мы демонстрируем окружающим. Попробуйте включить камеру и записать короткое видео для своей соцсети – что вы скажете? Чаще всего мы говорим о чем-то позитивном, улыбаемся и показываем, что у нас всё хорошо, ведь никто не хочет открыто делиться своими неудачами и проблемами. Люди, которые демонстрируют себя успешными, такие же, как и мы. Как только включается "камера" и "мотор", они входят в свою роль и показывают то, что хотят. Не позволяйте себя обмануть красивой картинкой! Чем больше мы будем жить своей настоящей жизнью и не будем тратить силы на создание идеального образа или сравнения с мнимыми жизнями в соцсетях, тем более ОСОЗНАННОЙ и СЧАСТЛИВОЙ она станет.

Одна из моих любимых тем, которую я бы хотела затронуть в этой книге – принятие себя. Долгое время я не могла «подружиться» со своими качествами, которые, как мне казалось, были “плохими". Это касалось как внешних, так и внутренних проявлений. Ушло много времени на проработку, прежде чем я выявила, на мой взгляд, оптимальный и быстрый способ на принятие себя.

Готова поспорить, что кто-то из вас проходил через подобное. Ведь многие хотят быть идеальными, но, если задуматься, то становится ясно, что идеала не существует. И это хорошо! “Чем же?” – спросите вы. А тем, что наша  “неидеальность” – это то, что делает каждого из нас уникальным и прекрасным! А стремление к недостижимой идеальности в итоге приводит лишь к депрессии, тревожности и неудовлетворенности собой и миром.

Сейчас я поделюсь с вами своим опытом и расскажу про то, как я научилась принимать себя со всеми своими недостатками и преимуществами. Ведь это очень важно, потому что принятие себя – первый шаг к настоящему счастью.

Первое, что хотелось бы осветить:

«Я есть целое.» Эта фраза – ключ к глубокому пониманию себя. Давайте представим, что ваше “Я”, состоящее из разных сторон, представляет собой сферу. Она гладкая, обтекаемая, и в ней собраны все ваши качества – как положительные, так и отрицательные. Вообразите, что они – это заряженные частицы. Если оставить только положительные, то сфера распадется. То же самое произойдет, если оставить только отрицательные. Мы становимся цельными лишь тогда, когда принимаем в себе все: и светлые, и темные стороны. Это как во Вселенной: гармония достигается в балансе её противоположностей.

В каждом из нас есть и свет, и тьма – это естественно, это и есть целостность. Вселенная совершенна в своем многообразии, и вы – часть этого совершенства.

Личность формируется из всех наших качеств, как живой организм. Не обладая хотя бы одним из них, не важно, “хорошим” или “плохим”, меняется вся наша структура. Не бывает «стандартного» человека. Необходимо это понимать и позволять себе быть разной.