Письма семейному психологу - страница 6

Психология, друзья, совсем про другое. Не про то, чтобы сделать из человека запрограммированного только на успех робота, который не имеет недостатков. Это прежде всего про любовь к себе таким, какой ты есть на самом деле. Понимание того, что на преодоление некоторых невротических проявлений, нужен ресурс, а если его нет сейчас, то и ладно! Он обязательно появиться, пусть не сейчас, а в обозримом будущем. А сегодня, за слабости не стоит себя корить. Просто знай, что есть и в тебе недостатки и слабости. Ты с ними обязательно справишься, когда будет достаточно сил. Будь добрее к себе, люби себя!

Если мы про психологию отношений, то это не про то, что нужно указывать человеку на его нездоровье, не нужно гнобить его и тыкать пальцем в слабые места. Главное помнить, что стопроцентной здоровой личности не существует. Это миф. Который нас подстегивает к постоянной гонке за идеалом, которого не существует в природе. И жизнь становиться похожа на метафору ослика, с привязанной перед мордой морковкой. Бежим за мифическим психологическим идеальным здоровьем, задыхаемся, все болит, жмет и давит, но остановиться не можем. А все потому, что мы ослеплены мифом, он не дает нам жить спокойно. Только высокоэффективный может! Только тот, кто лишен недостатков и слабостей добьется. Только идеальные отношения и люди в них способны…. Разреши себе быть невротиком! И тебе станет легче, а когда появиться время, желание и возможности, меняйся.

Но если быть откровенным, то подобные потуги (про ослика) это и есть признак невротизации. Рассказать тебе о признаках? Окей!

Прежде всего, это главенствование долженствований. Кода мое «хочу» проигрывает «Я должен». Это когда я должен быть лучше, когда ожидание других, важнее своих собственных желаний и целей. Развернуть или и так понятно?

Частое переживание чувства тревоги, страха, «тревожного ожидания чего-то», фобии, возможны панические атаки, паническое расстройство. Когда во мне существует одновременно две крайности. Величие, неповторимость и ощущение ничтожности. Для примера! Житель инстаграма, который пыжится, показывая свою свободу, уникальность, праздность жизни, здоровье и красоту. А внутри у него чувство фальши этого образа, страх разоблачения, ранимость и хрупкость. Это про двойное Я, когда человек «работает на фасад», а свои потребности на второстепенных ролях. Нарушение влечений – чрезмерное потребление еды, шопинг, случайный секс.

Когда я чрезмерно плачу, бесконечно обижаюсь, или я невероятно раним.

Когда я не вижу перспектив, не имею целей, приоритетов. Когда плыву, ведомый течением жизни. Ну, вы поняли, как кто.

И получается, что в каждом из нас есть немножко невроза! У каждого есть невротические проявления. И это нормально! А указывая людям, что это не норма, мы, психологи, невротизируем невротиков еще больше. Вот такой вот парадокс. И я не говорю сейчас, что стремление быть лучше, плохое стремление. Это хорошо и правильно, когда это в разумных пределах. Порой погоня за идеалом доходит до абсурда. Мучает человека, губит его, сжигая изнутри. Здоровья Вам! Любви к себе и своим ближним!

Может мне быть с ним ласковее? Может строже? Я смогу его переубедить! Я смогу его вылечить или перевоспитать! Я докажу ему!

Может быть, но это не точно!

На нашем жизненном пути встречаются разные люди. Но среди них есть особый подтип, с которым лучше вообще не иметь дел. Определить их не сложно, по «ЗАПАХУ»