Поговори с собой - страница 22

– Вы затронули тему личных границ. Давайте тогда продолжим эту тему. Ведь если копнуть глубже, каждый сам для себя определяет, где у него заканчиваются личные границы. Как корректно дать понять другим людям, что за эту грань уже не стоит переступать? Как человеку, особенно публичному, реагировать на нарушение его личных границ, без ущерба для своего здоровья?

– Если человек, например, пишет неприятные комментарии под постами другого или задаёт некорректные и грубые вопросы, тем самым нарушая личные границы другого человека, то тому, кому пишут, нужно задуматься, а с какой целью ему оставляют такие послания. Возможно, что таким образом недоброжелатель хочет вывести человека на эмоции. В таком случае, тогда зачем давать недоброжелателю желаемое?

Другой вопрос, когда сам человек позволяет людям нарушать его личное пространство. К примеру, есть условный знакомый, который без предупреждения приходит в гости. Намёки о том, что нужно оповещать о приходе, он игнорирует. И всякий раз он своим поведением нарушает личные границы другого человека. Но вместо того, чтобы чётко обозначить свою позицию – человек вновь и вновь позволяет приходить знакомому без предупреждения.

Возьмём для примера ещё одну ситуацию. Один человек нагрубил другому. Если последний нагрубит в ответ, то не будет ли это выглядеть так, что он себя ставит на одно место с грубияном? Если человек пытается вывести на эмоции, то не в коем случае нельзя на это поддаваться. Нужно дать чётко понять, что в такой форме вы не будете продолжать общение. Не нужно давать провокатору желаемое. Недоброжелателю может быть приятно доставлять другому человеку моральную боль. Он, возможно, получает от этого удовольствие. Так зачем ему давать то, что он хочет и что выматывает вас морально? Все люди разные и каждый по-своему реагирует на определённые обстоятельства. Одни люди относятся к происходящему спокойнее, другие, наоборот, принимают всё близко к сердцу. Задевать неприятные комментарии могут любого человека, это не зависит напрямую от самооценки. У человека может быть хорошая самооценка, но он может быть сам по себе чувствительный и ранимый. Скорее ненормально, когда человек вообще безэмоционален в таких ситуациях. Здоровый человек в любом случае будет испытывать неприятные эмоции от происходящего. И вот как раз, чтобы не тратить свои внутренние силы, нужно понимать, с какой целью тот или иной человек так себя ведёт. Если вы сильно эмоциональный, то нужно работать над своими эмоциями, чтобы не давать недоброжелателям той реакции, которую они от вас ждут. К сожалению, в современном мире, имея глобальную паутину, людям приходится всё чаще сталкиваться с подобными ситуациями. От этого, находясь в социуме, не уйти. Защититься от этого невозможно, особенно если ты публичный человек. Нужно научиться с этим жить без ущерба для своего здоровья. Нужно стараться понимать для чего вам это говорят, какую цель преследуют люди, говоря вам это. Если вы понимаете, что это делается специально, чтобы спровоцировать вас, то пресекайте общение, не реагируйте на провокатора, не давайте эмоций, которых от вас ждут. И отвечайте себе на вопросы о том, почему вы так реагируете конкретно на этот комментарий? Что именно вас задевает и почему? Если человек ответит себе на эти вопросы, то другие автоматически снимутся.

– Дарья, думаю, что пришло время обсудить одну из самых тяжёлых тем – тему смерти. Когда человек сталкивается со смертью своих самых близких людей, какие он должен сказать себе слова, чтобы максимально не навредить своему психологическому и физическому здоровью? Должен ли он обращаться к психологу, столкнувшись с этой бедой, или же он в состоянии сам без ущерба для себя пережить эту ситуацию? Какие вообще стадии проживания такой ситуации существуют? Что является нормой в такой ситуации, а что нет? Как человек может себе помочь? И как помочь близким, которые столкнулись с такой утратой?