5.4601. Сосредоточенное внимание на внешнем.
Сосредоточение на внешних визуальных или аудио образах позволяет остановить внутренний поток мыслей и чувств, так успокоившись и подавив лишние эмоции, желания и мысли.
5.4605.
Очень важна цель медитации. Если человек медитирует ради удовольствия – он наркоман. Если медитирует ради пользы дела, то в этом есть суть просветления.
5.4645. 15 минут в день.
Если бросишь курить, сэкономишь 15 минут в день. Если потратишь это время на полезный ритуал, то за 3 года сможешь, благодаря ему, достичь совершенства в любом деле. Ты сможешь выучить любой иностранный язык, например, китайский или английский. Научиться программировать или рисовать, прочитать гору книг и стать умнее, заработать гору денег… Пороки поедают время, брось их и займись делом.
5.4692.
Если ты отвлечёшься, ты потеряешь сосредоточение и потеряешь энергию.
5.4783. Хочешь конфетку, возьми гантельку.
Изменение ритуала должно быть связано с созданием ритуала нового. Желание нужно не подавлять, а перенаправлять. Почувствовал вредное желание, пойди и сделай нечто полезное, пусть это станет новым ритуалом.
5.4840.
Человек, создавая ритуалы, сам создаёт свои способности, сам создаёт свои ограничения. Отсутствие способности есть присутствие ограничения.
5.4939.
Если ты хочешь достичь успеха, создай ритуал в поддержку своей цели и принеси в жертву ей всё своё время.
5.4966.
Начать созидание нового ритуала (привычки) можно с того, что 1000 раз написать: «Здравствуй, моё новое любимое дело».
5.5029.
Для того чтобы воспитать в себе черты характера, полезные тебе, нужен ритуал. Ритуалы тренируют характер.
5.5057. Ритуалы – есть суть личности человека.
Истина это повторяющиеся действия, следовательно, суть истинной природы человека заключена в его привычках и повторяющихся поступках.
5.5086.
В соответствии с заветами Конфуция и нейропсихологии, я развил тему ритуалов и церемоний в изучении английского языка. Последнее время посвящаю 20 минут в день языку. Плюс на ночь слушаю аудиокниги. Суть в том, что нужно убить страх. Именно страх мешает постичь иностранный язык. Чтобы ухо привыкло и легко различало речь, нужно на ночь слушать ауди книжки, подобно тому, как дети слушали в детстве сказки. Даже не стараясь понять, просто нужно влюбиться. Когда ты влюбишься в язык, ты захочешь его познать, ибо любовь есть познание
5.5201.
Интересно, что больные бешенством и депрессией избегают воды. Видимо, разум сбежал от боли и спит, а вода его возвращает к реальности, чего ему очень не хочется.
5.5233. Фигура в тумане.
Осознание приходит с двух сторон: с одной стороны, это сосредоточение на дереве, а с другой, рассредоточение на лесе. Одновременность твёрдости малого и рассредоточенности большого. Большое, оно как туман, как вода, как воздух. Малое как камень, как скала. Малое это планета Земля или даже Солнце, а большое это вселенная. Жизнь это переходная сущность между Землей и космосом, биосфера Земли.
5.5284.
Чувство вины и угрызения совести – это сигнализация, что человек отходит от своегоплана, ритуала и закона. – Ты переходишь грань – шепчет тебе в ухо подобно грому совесть… – Остерегайся.
5.5285.
Не человек служит планам и ритуалам. Планы и ритуалы служат человеку. Человек же служит времени, стараясь использовать его максимально эффективно, во имя миссии своего предназначения.
5.5293.
Управление телом происходит сверху из теменной зоны. То есть легче всего управлять собой отстраненно сверху. Взгляд на мир происходит из затылка и он перевёрнут, это тоже следует учитывать при анализе входящей информации.
