6.1658.
Для успеха в делах обязательно потребуются обряды и ритуалы, они придают сил и питают энергией.
6.1659. Вопрос времени.
Слабым духом помогут ритуалы и обряды, сильным духом они не помещают, если только не жалко времени… Следи за силой своего духа, если слабеешь, укрепи его ритуалом.
6.1725.
Чтобы победить парализующий страх – требуется забыть о времени. Страха вне времени не существует. Сосредоточившись на чём-то одном, забудь про время и пространство.
6.2074.
Любовь есть способность к сохранению сосредоточения внимания.
6.2075.
Медитации, связанные с сосредоточением внимания, это медитации тренировки любви. Начни с концентрации на самом себе, например, с пупка.
6.2096.
Медитация – это искусство концентрации или рассредоточения любви (внимания).
6.2135. Хочешь быстро бегать – научись разминаться.
Потерянное время – это время, потраченное на удовольствия. Время, потраченное на ритуал полезно, потому что ритуал порождает веру, важнейший ингредиент любви и чуда.
6.2137.
Сосредоточение достижимо. Полузакрыв глаза, сосредоточься на предмете или на однородной стене. Отстранись от всех искушений и соблазнов… звука и света… сконцентрируйся в точку.
6.2139.
Смысл медитации – сконцентрировавшись в точку, перестать видеть что-либо, кроме своей мысли, избавившись от всех искушений.
6.2140.
Медитация рассредоточения нужна, чтобы отстранить внимание от конкретных предметов и увидеть сразу всё. Предметы вызывают страсть к себе, приковывают взгляд. Чтобы обрести свободу, необходимо сдерживать свою страсть.
6.2183.
Когда жарко внутри – открой форточку и проветри голову. Гнев, обиды и разочарование не держи внутри себя – выговорись.
6.2225.
Невроз регулируется медитацией убавления. Ты должен всегда себя сдерживать. Сдержанно говорить, сдержанно хотеть, сдержанно любить. Если ты отпустишь свою страсть, она поглотит тебя, как пожар дом. Лишнее убивает красоту, как рак убивает тело.
6.2400.
Постижение знания происходит не гладко и постепенно, а скачками, через просветления и накопления критической массы. Также же учатся языки и прочие учебные дисциплины. Чем быстрее происходит накопление критической массы, тем раньше наступит просветление.
6.2403. Если не отвлекаться.
Разница между зелёным стажёром и вполне хорошим специалистом всего 1—3 месяца сосредоточенного напряжённого труда и обучения.
6.2505.
Цель медитации – тренировка концентрации внимания. Это нужно, чтобы научиться любви и научиться избегать искушений и соблазнов.
6.2507.
Медитация полезна на постижение истины. Сконцентрировав своё внимание на предмете, ты много увидишь такого, что пропускают мимолётные взглядом.
6.2785. Перед едой помолись. Еде нужно радоваться.
Есть следует медленно, созерцая красоту и запах еды, наслаждаясь каждой частичкой вкуса и внешнего вида. Полезно перед поеданием своей еды полюбоваться ею, помедитировать над ней, порадоваться ей. Так ты быстрее насытишься.
6.3120. Сосредоточение медитации.
Размышляй о пользе своей и о вреде себе.
6.3139.
Во время спортивной тренировки человек сосредотачивается на спорте, и его голова освобождается от лишних мыслей, наступает покой. Страх и прочие эмоции исчезают, зато после тренировки эту пустоту заполняет удовольствие эндорфинов.
6.3165.
Возьми заранее на себя боль за будущие проблемы. Заранее отстрадай и лиши эти будущие проблемы энергии страданий. Визуализируй эти проблемы и, сострадая их страданиям, съешь их…
