7.5051. Тренинг.
Боль и трудности рождают выдержку. Красота – воздержанность. Поругания – обретёшь терпение.
7.5054.
Чтобы расслабиться и достичь спокойствия, сделай глубокий вдох и выдох …задержи дыхание на 30 секунд.
7.5056. Наполняйся изнутри внутренней энергией и свободой.
Наблюдай за своим дыханием, это успокаивает. Ощути своё тело, его тепло или его прохладу. Ощути свои ноги, руки …их расслабление или напряжение. Почувствуй, как наполняешься теплом. С каждым выдохом тебя покидает ненужное. Вместе с воздухом уходят лишние эмоции гнев, страх, злость, ревность.
7.5175. Вспомни таблицу умножения.
Легче всего успокоиться, сосредоточившись на чём-нибудь простом, это может быть какой-то ритуал, однообразное занятие или созерцание
7.5185. Победа над жадностью.
Сосредоточение на смерти позволит тебе осознать, что времени больше нет, и наполнит каждый твой поступок силой. Теперь, когда все мосты сожжены и терять больше нечего, ты сможешь без всякой жадности использовать свой внутренний гигантский источник силы.
7.5503.
Ритуалы укрепляют человека духом. Крепкий духом человек может властвовать над собой и реальностью.
7.5509.
Ритуалы, дающие силу, требуют жертвы. Самая первая жертва это труд, это энергия. Энергия может передаваться в виде труда, времени или денег.
7.6733.
Сосредоточив своё внимание на животе, человек лишает чувства и эмоции власти над собой, ибо, не обращая на них внимания, больше не слышит их.
7.7145. Сосредоточенная рассредоточенность.
Есть два способа познания: сосредоточение внимание и его рассредоточение. Сосредоточенностью ты познаёшь детали, а рассредоточенностью – целое. Чтобы постичь целое, тебе нужно сосредоточиться на своей рассредоточенности.
7.7180. Медитация пустоты.
Чтобы похудеть, тебе нужно заставить свою душу разделить желания духа. Закрой глаза и сосредоточься на мысли, что твоё тело желает стать красивым. Тело стремится к совершенству. Почувствуй сострадание к ничто, ничто желает существовать, а его место занимает лишний жир. Соединяя стремление тела к совершенству и стремление ничто к существованию, почувствуй большое сострадание к этим двум сущностям и желание помочь им. Каждая клеточка твоего тела наполнится абсолютной любовью к ничто и красоте. Любовь наполнит душу решимостью и твёрдой уверенностью. В едином цельном порыве душа, воля и разум возжелают одно и то же.
7.7182. Медитация здоровья.
Чтобы вылечить себя или другого человека, тебе нужно сосредоточиться на сострадании к нему, на стремлении души и тела к целостности и красоте, на выполнении своего предназначения и смысла жизни. Сострадание наполнит твою душу абсолютной любовью, верой и надеждой. Соединяясь, эти три сущности родят чудо и исцеление.
7.7183. Медитация сострадания ничто.
Чтобы реализовать сострадательную цель, следует сосредоточиться на сострадании к ничто. Ничто стремится к гармонии, совершенству и красоте, прочувствуй и раздели с ним это желание. Соединившись с ним в единую волю и поток энергии, реализуй его. Ты – инструмент ничто, его воплощение в реальности. Энергия ничто колоссальна, наполняясь этой энергией, ты найдёшь в себе силы на чудо.
7.7187.
Чтобы созидать реальность, нужно разделить волю и желания провидения. Сосредоточься на сострадании к ничто, почувствуй любовь к нему. Почувствуй стремление к красоте, гармонии и целостности. Если есть лишнее, то здесь есть стремление ничто существовать, стремление к пустоте. Соединяя стремление ничто к красоте и существованию, ты создашь гармонию желаний.
