И вот послевкусие осталось странное.
Вроде всё правильно же. В любом месте и в любых условиях должно быть место для детской радости. Боль забудется, а вот этот тортик и подарки с шариками останутся в памяти ребят обязательно.
Тогда почему мне так паршиво на душе от мысли, что и Аринкин, и мой праздник в этом году будет таким?
В лучшем случае пятнадцатиминутным.
Наверное, я просто ещё не до конца переопылилась с местной атмосферой.
А может, меня просто задëргали сегодня и не дали с кайфом посидеть над шитьём или книжкой, и раздражает уже сама необходимость разговаривать и шевелиться.
Ариша традиционно молодец.
Спасибо нашим детским тренерам студии Максиму и Сергею: она чётко знает, что такое тренировка, надо, работа на результат и самоконтроль.
Прогрессирует на глазах, тренируется с азартом, и в спортзал мы бежим первыми, а уходим последними.
Чехлы сегодня не принесли, за окном дождь, торчим в палате.
***
По мере того как растёт нога в аппарате, растёт и толщина подбивки на второй ноге. Без этой дополнительной подошвы ходить уже неудобно – и так в тазу и пояснице перекос пошёл из-за постоянного груза на одной ноге, а тут ещё и длина разная.
Вот, кстати, минутка непрошенных советов.
Даже у обычных детей в период активного роста ноги могут расти чуть по-разному. Примерно половина нарушений осанки и ранних стадий сколиоза у детей и взрослых, что я видела, из-за небольшой разницы в длине ног. Эти сантиметр-полтора не особо видны, а спину перекашивают аж бегом.
Станьте перед зеркалом ровно, перенесите вес на одну ногу, а вторую чуть согните в колене.
Обратите внимание, как перекосило таз, а за ним и всю спину: поясница «съехала» в сторону расслабленной ноги, а грудная клетка – наоборот. Вот вам и классическая S-образная деформация позвоночника.
Часто копеечный подпяточник и самые дешёвые стельки с ортопедическим валиком решают глобальную проблему с головными болями, постоянно ноющей поясницей и кривой походкой.
При всей физической подготовленности, Арину перекос спины не обошёл стороной. Мы добавили нагрузку на короткую ногу и специальные упражнения для коррекции искривлений в тазу. Растущую ногу активно растягиваем каждую тренировку – от этого в прямом смысле зависит, как мы будем спать ночью.
Меня очень просили дополнить дневник теми упражнениями, которые помогали нам с Ариной, поэтому сейчас расскажу о том, что на фото ниже: «ступеньки».
Дыхательная практика для расслабления мышц и связок.
Связки по своей структуре больше напоминают пластилин, чем резинку: холодным не гнётся и не тянется, при любом неловком движении рвётся. Зато, если аккуратно согреть и размять, пластилин будет тянуться и послушно принимать любую форму.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
