Последняя книга про цель - страница 21

Зачастую мы не выбираем эти фильтры осознанно. Они формируются на основе нашего опыта, страхов, ожиданий и убеждений. Мы растем в определенной среде, которая учит нас, как смотреть на мир. И именно эти установки обращаются теми самыми «тонировщиками», которые определяют, как мы воспринимаем жизнь, как реагируем на ее вызовы и как оцениваем возможности. Если в детстве вы слышали, что мир опасен, а люди склонны к обману, подсознание будет сконцентрировано на тех аспектах реальности, которые подтверждают этот ваш настрой.

Задача подсознания – не критически оценивать реальность, а подтверждать то, во что вы уже верите. Это звучит как парадокс: мы воспринимаем мир не таким, каким он есть, а таким, каким он нам кажется исходя из наших установок. Но если они направлены на негативный исход, подсознание начинает фильтровать все так, чтобы подтвердить ваши сомнения.

Возьмем, например, человека, который убежден, что он не способен на успех. Он будет искать поводы для того, чтобы подтвердить эту мысль, даже если объективно у него есть все шансы на успех. Он будет фокусироваться на неудачах, упускать моменты, когда ему удается что-то сделать хорошо, и игнорировать достижения.

Это как если бы вы смотрели на мир через очки с красными линзами, а потом жаловались на то, что все вокруг кажется вам «кровавым». Цветные стекла не объективно отражают мир, они просто искажают его в зависимости от того, через какой фильтр вы на него смотрите.

Альберт Эйнштейн однажды сказал:

Это верно не только для людей, которые пытаются изменить внешние обстоятельства, но и для тех, кто постоянно остается в рамках своих ограниченных фильтров. Мы можем зацикливаться на привычных моделях поведения, не понимая, что именно они не позволяют нам выйти на новый уровень. Мы сталкиваемся с проблемой, реагируем привычным способом, убеждаемся, что она неразрешима, и замыкаем круг. Фильтры удерживают нас в этом бесконечном цикле, где прогресса нет.

Но есть хорошая новость: фильтры можно изменить. Это непростая задача, требующая времени и усилий, но она выполнима. Первый шаг к изменению – осознание того, какие фильтры на данный момент управляют вашим восприятием. И для этого нужно начать с наблюдения за собой. Замечали ли вы, что часто фокусируетесь на проблемах, а не на решениях? Понимаете ли, что ваш первый импульс в трудных ситуациях – это всегда негативная реакция?

Осознание – это первый шаг к переменам. Например, если вы идете на собеседование и думаете: «Они наверняка выберут кого-то лучше меня», то ваш фильтр уже настроен на поражение. Подсознание начнет искать подтверждения этой мысли, и, даже если вы не осознаете этого, ваше поведение будет демонстрировать внутренние сомнения. Вы начнете говорить менее уверенно, а ваше лицо, возможно, – отображать напряжение, и все это станет частью вашего восприятия ситуации, создавая реальность, которая подтвердила ваши убеждения.

Что, если вы попробуете изменить настрой? Например: «Я подхожу для этой работы и, даже если не получу ее, приобрету ценный опыт». С таким фильтром вы будете выглядеть более уверенно, ваша энергия – положительно восприниматься другими. И даже если результат окажется не таким, на который вы надеялись, вы определите это для себя как шаг вперед, а не как неудачу. Позитивный настрой – не просто наивная уверенность, а умение увидеть возможности в любых обстоятельствах.