В этой книге много техник, которые помогут вам проработаться самостоятельно через самокоучинг, если захотите с моей помощью – я не заставлю себя ждать. Когда клиент работает с коучем результат на 80% выше.
Это надуманные вещи про «забыть» – вам не хочется ковыряться в боли. Это как к стоматологу идти зуб вырывать. Вспомните себя, вы ковырялись и вырывали себе зуб сами? За редким исключением, если это не молочный зуб. Хотя и молочный зуб вырывают с профессионалом. Или хирург – сами себе вы будете делать операцию? Уши проколоть?
Тоже самое и работа с отношением к бывшим – помощь со стороны: вскрыть боль и мягко удалить нарыв, заживить и дать информацию о профилактике.
Делюсь с вами выведенной формулой забыть то, что было. Система основных шагов в коучинге участников тренинга «Как забыть бывших»:
– 1 шаг – чаще всего бывшие оказались таковыми, и вам нужно понять раз и навсегда, потому что они так захотели.
– 2 шаг – вы понимаете, что это было их желание, а вы войдете в состояние смирения, принятия и выйти из стадии горевания или утраты, позволите себе пережить эту стадию и не застрять в ней из-за привычек в течение нескольких лет. Вы смиряетесь с утратой.
– 3 шаг проходит быстро, потому что это этап обособления от бывших отношений.
– 4 шаг – стадия принятия того, что вы теперь одни и учиться заново жить самостоятельно.
– 5 шаг – второй кризис, когда после эйфории понимаете, что так как раньше бывшему, вы никому не нужны – эта стадия самая тяжёлая, потому что всплывает неуверенность в себе, как в партнере.
– 6 шаг – принятие, это стадия облегчения.
– 7 шаг – подбор новых параметров будущего партнера, сравнивание с прошлым и повышение уверенности в себе за счет внимания со стороны противоположного пола.
Не все относятся к этой стадии правильно и рискуют вернуться к прошлым отношениям с будущим партнером. Седьмой шаг – прошлое вас не сделало счастливым и необходимо искать новые характеристики внешних и внутренних отношений к себе. Поэтому 7 шаг я бы назвала «Стадия флирта».
КАК ЗАБЫТЬ БЫВШИХ НЫНЕШНЕГО
Еще одна тема, которую решила поднять в этой книге. Ваш нынешний партнер конечно имеет своих «бывших», но это совсем не означает, что нужно печалиться по этому поводу.
Совсем другое дело, когда любимый человек постоянно говорит о том, кто для него бывший.
Мне спустя год написала девушка бывшего и решила пообщаться со мной, помню ли я его, может хочу вернуться. С чего бы это?
Очень отважная девушка, готовая бороться за свою любовь. Но готов ли он был бороться за нее – вряд ли. Потому что она знала меня, она знала мое имя, она отчаялась бороться и решилась на крайние меры, ведь может быть я постоянно напоминаю ему о себе? Но я оставила прошлое в прошлом, что и сообщила девушке. Но, пожалуй, мне было очень приятно осознавать, что мои проработки, вебинары и коучинг тех, кто хотел забыл и забывал бывших помогли стать на новый уровень, до которого хотели дорасти бывшие.
ПРОЩЕ ЗАБЫТЬСЯ С ОДНОРАЗОВЫМ ПАРТНЕРОМ
Мало тех, кто до победного вдоха-выдоха друг с другом. Таких гораздо меньше, чем тех, кто расстается спустя пережитое совместное время. С расставанием приходится сталкиваться и мужчинам, и женщинам. Для каждого это болезненно. И совсем не важно: тому, кто принимает решение, или тому, кому придется его принять – это чувство у тех, кто какой-то отрезок времени шел нога в ногу, рядом, по дороге жизни, делили все трудности и попытки их пережить. Труд заставляет меняться и тот, кто меняется быстрее, даже беря за всех нагрузку перемен, идет впереди и со временем понимает, что другой не захотел стать иным, чтоб просто понять.
