Практическое руководство по написанию сказок - страница 2

Ты можешь написать:

«И тогда добрая старушка вручила героине…» – и опиши этот дар.

Ты удивишься, как точно он окажется нужным тебе сейчас.

Терапевтическая сказка – это путь к себе. К исцелению через образ, через историю, через нежность.

Это как тихий луч света, который находит тебя – даже в самую пасмурную погоду.

Хочешь попробовать? Напиши свою первую сказку для внутреннего ребёнка.

Например:

Жила-была девочка по имени Лия. Она была особенная. Не потому, что умела летать или говорить с птицами (хотя однажды сорока ей кивнула – но это другая история). А потому что умела видеть звёзды… даже днём.

Но не те звёзды, что на небе, а другие – те, что прятались в людях.

В каждом человеке, как знала Лия, жила звезда. Кто-то хранил её бережно, кто-то забывал. А некоторые – теряли вовсе, когда становились слишком взрослыми или слишком уставшими.

Лия ходила по миру и собирала такие потерянные звёзды.

Она находила их в пустых глазах, в вздохах без надежды, в зябком молчании. Она подходила, садилась рядом, молча клала руку на плечо – и вдруг в ладони вспыхивало крошечное сияние.

Иногда оно было тусклым и дрожало. Иногда – похоже на уголь, в котором еле-еле теплится искра.

Но Лия знала, что это не конец. Просто звезда забыла, что она звезда.

И тогда она нашёптывала ей сказку. Про то, как однажды, в самой тёмной ночи, звезда спасла целый мир.

Про то, как важно снова зажечься.

Про то, как она всё ещё нужна.

И знаешь, что происходило? Звезда просыпалась. Медленно. Трепетно. Но обязательно.

И человек вдруг вспоминал, как это – светить.

Однажды Лия нашла самую маленькую, самую холодную звезду. Она лежала в пыли, под старыми «нельзя», «не смей», «будь как все».

Девочка подняла её, прижала к сердцу – и расплакалась. Потому что поняла:

Это её звезда.

Она сама когда-то потеряла её, когда решила, что мечтать – глупо, чувствовать – стыдно, а быть собой – опасно.

И тогда Лия сделала то, чего раньше не делала никогда.

Она рассказала сказку – себе.

Сказку про храбрость, про добрую Луну, которая видит всех, и про звёздное сердце, которое не умирает, даже если его забыли.

И в ту ночь небо вдруг стало ярче.

Потому что одна звезда… вернулась домой.

Комментарий к сказке:

Эта история помогает вернуть себе утраченный контакт с внутренним светом, пробуждает нежность, ощущение значимости и веру в себя. Подходит и детям, и взрослым.

Можно использовать её как образец для собственной практики:

– Что за звезду ты потерял?

– Где она сейчас?

– Что поможет ей вновь засиять?..

Представьте: вы сидите рядом с ребёнком, у вас в руках – не лист бумаги, а волшебная карта. На ней – белые поля, где могут появиться замки, драконы, добрые великаны и зверята с крыльями. Или – потерянная грусть, которую зовут Мракин. Или – девочка, которая искала свой смех и нашла его в хоботе у слона…

Это – сказка, рожденная не по шаблону, а вместе с ребёнком.

Создание сказки – это не про «научи» и «исправь». Это про «почувствуй», «заметь», «разреши быть». Потому что в сказке – как в зеркале – отражается мир чувств ребёнка. Иногда прямо, иногда завуалированно, иногда через смешную курицу, которая боится пятен.

– Начните с вопроса:

– – Кто сегодня будет героем нашей сказки?

– – Он похож на кого-то?

– – Где он живёт? Что любит делать?

– Разрешите фантазии жить: