Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения - страница 17

…До консультации, заполняя опросники, Ольга Ивановна краем глаза заметила, что на нее смотрит прогуливающаяся по Центру снижения веса рыжеволосая полная молодая женщина. Она тоже бросила на нее взгляд: «Бедная девочка, такая молодая, а уже такая толстая! Правильно, что пришла. Как говорится, береги тело смолоду». Посмотрела на других пришедших на консультацию. Женщины углубились в бумажки. Одна, видно очень обеспеченная, дама лет 40–45, из-за полноты трудно определить возраст, отрешенно рассматривала свои наращенные ногти. «Мается от чего-то, наверно, проблемы. Богатые тоже плачут», – пришло на ум название древнего сериала…

КОММЕНТАРИЙ ДОКТОРА ГАВРИЛОВА.

PRO первичную консультацию.

Консультация перед началом программы является очень важной. Во-первых, человек знакомится с теми основными положениями в программе, рекомендациями, выполняя которые он сможет сбросить вес. Будучи внутренне готовым к действиям, действовать гораздо легче. Консультация – это возможность получить ответы на все вопросы, чтобы не оставалось сомнений в правильности своего выбора.

Наша методика нравится многим клиентам, но она подходит не всем. Не подходит она людям, которые:

– были «посланы» кем-то, например, муж сказал жене: «Ты толстая, иди куда-нибудь, худей», или доктор сказал, что вам надо худеть, а самому человеку это не нужно.

– людям, для которых снижение веса – это хобби, и они бегают из центра в центр в надежде, что кто-то решит за них проблему.

– людям, изначально уверенным в том, что им ничего не поможет и «все вокруг шарлатаны».

– жертвы обстоятельств, которым «все и всегда должны».

– люди, ищущие очередное чудо (хотя знаю, чудо есть и в самой психотерапии, и в том, что происходит в дальнейшем в судьбе людей).

Во время консультации опытные психологи-консультанты выявляют мотивацию и готовность человека к активным действиям. Клиент заполняет специальные опросники, которые позволяют в дальнейшем во время тренинга эффективнее помогать каждому человеку и давать индивидуальные назначения.

Какие психологические опросники мы применяем:

1. Типы нарушения пищевого поведения (DEBQ).

2. Шкала Бека.

3. Опросник, выявляющий изменения активности отдельных частей мозга, связанных с перееданием.

PRO типы нарушений пищевого поведения.

Разберем самый первый опросник, который помогает специалистам понять, какие типы нарушений пищевого поведения (один или сочетание нескольких) присутствуют у клиента. Вы можете сейчас заполнить этот опросник и оценить свою ситуацию.

Ответьте на ряд вопросов, касающихся особенностей вашего пищевого поведения. Оцените, зачеркнув соответствующую цифру, тот вариант, который вам наиболее подходит.

0 – никогда. 1 – редко. 2 – иногда. 3 – часто. 4 – очень часто. 5 – всегда;

Интерпретация опросника

По первой трети вопросов оценивается экстернальное нарушение пищевого поведения. Если сумма баллов 20 и больше, значит, присутствует нарушение.

По второй трети оценивается эмоциогенное нарушение. Если сумма баллов 20 и больше, значит, присутствует нарушение.

По последней трети оценивается нарушение пищевого поведения по ограничительному типу. Если сумма баллов 0–14 или 30 и выше, значит, присутствует нарушение.

Экстернальное пищевое поведение (ПП) проявляется повышенной реакцией не на внутренние стимулы (голод) к приему пищи (уровень глюкозы и свободных жирных кислот в крови, пустой желудок и т. д.), а на внешние: витрина продуктового магазина, хорошо накрытый стол, принимающий пищу человек, реклама пищевых продуктов и т. д. Другими словами, человек «ест глазами» – увидел, значит, съел. Именно эта особенность лежит в основе переедания «за компанию», перекусов на улице, избыточного приема пищи в гостях, покупки лишних продуктов в магазине. При экстернальном переедании сложно пройти мимо киоска с мороженым или пирожками, съедается обычно вся коробка конфет, нет возможности отказаться от угощения.