Психосоматика 2.0 - страница 7

1-й этап.Необходимо левой рукой, если вы правша, и правой, если левша, написать по 10 раз в тетради:

Дорогой (мама/папа/бабушка/дядя), (ИМЯ обидчика), прости меня за всё.

Дорогой (мама/папа/бабушка/дядя), (ИМЯ обидчика), я прощаю тебя за всё.

Дорогой (мама/папа/бабушка/дядя), (ИМЯ обидчика), я благодарю тебя за всё.

Если ваш обидчик – близкий кровный родственник, то можно написать не только имя, но и фамилию и отчество – так вы получите прощение, простите род и приобретёте его силу.

Первое время на написание этого текста будет уходить около 20–25 минут, в дальнейшем время будет сокращаться.

2-й этап. Взять фотографию или представить образ обидчика.

Текст, который вы написали, требуется озвучить обидчику, глядя на его изображение. Озвучивать этот текст необходимо 9 или 21 раз, по вашим ощущениям и степени «тяжести вины». После каждого озвучивания 3 указанных фраз делайте поклон, настолько низкий, насколько можете.

***

Почему так важно писать левой рукой? Дело в том, что полушария мозга тесно связаны с руками наперекрёст. При написании правой рукой информация попадает в левое полушарие, отвечающее, как известно, за наше рациональное, аналитическое мышление, за здравый смысл и всё, что воспринимается на логическом уровне. Если же мы берём ручку в левую руку, то вся записанная информация попадает в правое полушарие, отвечающее за наше художественное, образное мышление, за творчество и воображение. Именно в правом полушарии скрыты неиспользованные резервы мозга. Повторяя свои установки день за днём, мы достигаем обязательного фиксирования их не только на сознательном, но и на подсознательном уровне. Это непременно приведёт к реализации задуманного в действительности и изменит как нас самих, так и нашу жизнь.

Технику рекомендуется выполнять именно перед сном, чтобы написанная левой рукой информация была последней, поступившей в мозг за весь день. В таком случае мозг воспримет эту информацию как самую важную.

Само понятие «аффирмация» сейчас на слуху у многих. Его знали ещё древние знахари, колдуны и маги. Только раньше называли это не «аффирмациями для здоровья и исцеления», а заговорами, приворотами. Но теперь мы можем сами себе быть магами и кудесниками. Постоянно повторяемое вслух и про себя положительное утверждение – это одно из самых простых воздействий на собственный мозг. У аффирмаций нет противопоказаний и побочных эффектов, повторять их допустимо в любое время и неограниченное количество раз, этим они и хороши. Причём неважно, один вы находитесь или в окружении людей, исцеляющие слова можно как говорить вслух, так и мысленно прокручивать их в голове. Одним из способов получения быстрого результата является фиксация аффирмаций – наиболее значимые для вас можно записать и прикрепить на видное место. Спустя непродолжительное время регулярных повторений вы заметите качественные улучшения своей жизни, укрепление здоровья, ощущение радости и спокойствия.

Принцип работы аффирмаций очень прост. За день в нашей голове проносится множество мыслей, зачастую мы даже не можем ответить на вопрос, о чём думали на протяжении последних минут. При осознанном повторении одной мысли регулярно мозг слушает это и начинает функционировать иначе, так как многие наши проблемы связаны с неумением контролировать свой поток мыслей и эмоций.