"Да, мне кажется, что он хотя бы заботился обо мне в какие-то моменты. Он же меня не убивал, значит, он меня любил."Мария:
"Интересно, как ты пришла к такому выводу. Мы можем рассмотреть, что действительно означают его действия. Давай попробуем немного изменить фокус. Пожалуйста, запиши, что ты думаешь о его действиях, когда он тебя защищал."Терапевт:
Мария пишет: "Он меня спасал, потому что мне было страшно. Он давал мне еду, потому что я могла голодать."
"Ты правдиво описываешь ситуацию. Однако важно помнить, что даже если кто-то дает еду или «защищает», это не всегда означает, что он тебя любит. Часто агрессоры могут использовать такие моменты, чтобы вызвать чувство зависимости. Это часть манипуляции и контроля."Терапевт:
"Я никогда так не думала об этом. Но это правда, он всегда говорил, что без него я не выживу."Мария:
"Правильно, это важное наблюдение. Это манипуляция. Сейчас давай попробуем оспорить эту мысль. Тебе нужно доказательства, что его действия действительно были проявлением любви или заботы, или это скорее форма контроля и давления?"Терапевт:
Мария думает и записывает: "Он заставлял меня думать, что я не могу без него, но он не заботился о моем благополучии, а использовал меня."
"Точно! Это важное осознание. Ты видишь, что даже если он что-то делал для твоего физического комфорта, его мотивация была манипулятивной. Он использовал эти действия для того, чтобы держать тебя под контролем."Терапевт:
3. Когнитивная реструктуризация (10 минут)
"Теперь давай попробуем изменить те мысли, которые ты продолжала оправдывать. Когда ты думаешь, что он тебя любил, что ты теперь об этом думаешь?"Терапевт помогает Марии изменить её убеждения о насильственном поведении агрессора и выработать более объективный взгляд на ситуацию. Терапевт:
"Теперь я понимаю, что если бы он действительно меня любил, он бы не использовал насилие. Он не позволял мне быть собой. Он держал меня в страхе."Мария:
"Верно. Любовь и забота не включают в себя насилие. Давай теперь заменим старое убеждение на более рациональное: ‘Он использовал меня и манипулировал мной, чтобы контролировать мою жизнь.’ Это более объективное восприятие."Терапевт:
Мария записывает новую мысль: "Он использовал свою власть, чтобы контролировать меня, а не любил меня."
4. Применение навыков и упражнение "Реальные факты" (10 минут)
"Теперь давай проверим, как ты воспринимаешь его действия. Ты можешь привести несколько фактов, которые доказывают, что его поведение не было проявлением любви?"Терапевт помогает Марии практиковать новый подход – оценку ситуации с точки зрения фактов и объективности. Терапевт:
Мария начинает записывать:
"Он угрожал мне, когда я пыталась быть независимой."
"Он контролировал, что я ела, что я носила, с кем общалась."
"Он запирал меня в комнате и не позволял мне выходить, даже если я просила помощи."
"Отлично, ты хорошо распознала факты. Это демонстрирует, что его действия были направлены на контроль, а не на заботу о тебе."Терапевт:
5. Заключение сессии и домашнее задание (5 минут)
"Сегодня мы проделали большую работу по осознанию того, как манипуляции и насилие были оправданы твоими мыслями. Твоя задача на эту неделю – каждый раз, когда у тебя появится мысль о том, что он тебя любил или заботился о тебе, попробуй оспорить ее. Запиши, какие факты и действия его подтверждали или наоборот, доказывали, что его поведение было контролирующим."Терапевт закрепляет достигнутые результаты и назначает домашнее задание. Терапевт:
