Путь к эмоциональной свободе - страница 28

Чтобы понять, как гипнопрактики могут дополнить ТЭС, важно сначала разобраться в том, как работает сам гипноз. Многие люди представляют его как магию или некую форму контроля над разумом, где гипнолог заставляет человека делать что-то против его воли. Это заблуждение, которое часто распространяется благодаря популярным фильмам и книгам. На самом деле, гипноз – это естественное состояние, в котором человек находится регулярно, но не всегда осознает это.

Представьте себе момент, когда вы ведете машину по знакомому маршруту и вдруг понимаете, что проехали несколько километров, совершенно не помня, как это произошло. Или когда вы читаете книгу и настолько погружаетесь в её мир, что внешние звуки перестают вас отвлекать. Это примеры легкого гипнотического состояния. В таком состоянии ваше внимание становится более сфокусированным, а критический ум, аналитическая часть вашего сознания, отступает на второй план. Именно это позволяет подсознанию стать более доступным для работы.

Подсознание, это огромный резервуар наших воспоминаний, убеждений, эмоций и автоматических реакций. Оно управляет большей частью нашей жизни, хотя мы этого не осознаем. Например, если вы боитесь выступать перед аудиторией, это страх, скорее всего, связан с каким-то событием из прошлого, которое «записалось» в вашем подсознании как опасная ситуация. Даже если ваше сознательное «я» понимает, что сейчас нет реальной угрозы, подсознание продолжает реагировать так, будто она существует. Гипноз позволяет нам войти в контакт с этим глубинным уровнем разума и мягко изменить те программы, которые больше не служат нам.

Механизм действия гипноза можно сравнить с процессом переформатирования компьютера. Представьте, что ваш мозг, это операционная система, а подсознание, её базовый код. Если в этом коде есть ошибки или устаревшие команды, они будут влиять на работу всей системы. Гипноз позволяет «перепрошить» эти команды, заменив их на новые, более полезные. Например, вместо старой установки "Я не могу говорить перед людьми, потому что это страшно", можно внедрить новую: "Я спокоен и уверен, когда делюсь своими мыслями с другими."

Однако важно понимать, что гипноз, это не мгновенное решение всех проблем. Он требует сотрудничества между гипнологом и клиентом, а также готовности последнего работать над собой. Подсознание, это не механическая система, а живой организм, который нуждается в бережном подходе. Вот почему хороший гипнолог никогда не будет навязывать свои идеи, а поможет человеку найти собственные ресурсы для изменения.

Теперь, когда мы разобрались с основами гипноза, давайте рассмотрим, как он соотносится с техникой эмоциональной свободы. Начнём со сходства. Оба метода работают с подсознанием, хотя делают это разными способами.

ТЭС воздействует на энергетические каналы тела через постукивание, что помогает высвободить застрявшие эмоции и блокировки. Гипноз, в свою очередь, работает напрямую с убеждениями и программами, записанными в подсознании. Но оба подхода имеют одну конечную цель, помочь человеку освободиться от ограничивающих убеждений и эмоциональных зажимов.

Одно из ключевых сходств между ТЭС и гипнозом заключается в том, что они оба активируют парасимпатическую нервную систему, ту часть нашей нервной системы, которая отвечает за отдых и восстановление. Когда мы выполняем постукивание и погружаемся в легкое гипнотическое состояние, наш организм переходит из режима "бей или беги" в режим "отдыхай и переваривай."