Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов - страница 2

Все это признаки синдрома дефицита внимания (СДВГ). В современном мире заговорили об этом диагнозе, как о неизбежном. Приобретенный СДВГ с удивлением обнаруживают у себя все большее количество людей.

Стресс. Вообще я считаю стресс лучшим и единственным на данный момент источником движения эволюции. Если бы не стресс, то вряд ли на Земле вообще появилась жизнь, и уж тем более – люди. Бесконечное желание, чтобы все было легко и гладко намного меньше способствует прогрессу.

Что такое стресс? Когда мы его испытываем? Стресс это реакция на потерю целостности, идентичности. Реакция на любую перемену. Поверьте, стресс от внезапного пребывания на роскошной вилле не менее разрушителен для тела, чем стресс от попадания в трущобы. Почему? Потому что если ни вилла, ни трущобы не являются вашим постоянным местом пребывания (привычным ареолом обитания), психика реагирует на неизвестную среду как на опасность. Опасность потери целостности картинки. Картинка изменилась!

Но одно дело, когда стресс является природным и оправданным (например, при зачатии и яйцеклетка и сперматозоид испытывают сильнейший стресс от потери своей идентичности, но в итоге рождается зигота – первая клетка нового организма!) или возрастной стресс – тело растет, меняется, появляются новые возможности, новые способности открывают новый мир! И совсем иное, когда перемены идут нонстоп, не прекращаются, нет передышки, психика работает постоянно и постоянно перегружена. Информацией, скоростью, физическими изменениями, личными изменениями.

И на все это нужно реагировать. Выдавать свои оценки – опасно-неопасно, интересно-неинтересно, полезно-неполезно, и, конечно наше любимое: хорошее-не хорошее. Мозг никогда не отдыхает, это нормально. Но мозгу нужно время, чтобы освоить информацию. Иначе этот марафон приводит к истощению. Подробнее об этом мы поговорим дальше.

А пока – стресс, который придуман для того, чтобы мы быстро адаптировались и менялись, начал нас убивать. Просто потому, что темп жизни и количество информации стал нечеловеческим. Сколько всевозможных приблуд придумано для извлечения информации – сейчас что угодно можно найти в любом удобном формате. Но человечество не становится умнее! Парадоксально, да?

А вот и нет. Информация перестала быть ценностью, а значит, стала просто фоном. Когда мы делаем ремонт в квартире, то очень тщательно выбираем обои, цвет, краску и т. д. После пары лет проживания (зачастую и того меньше) мы ничего этого просто не замечаем. Все, что еще недавно было так важно – стало фоном, естественным состоянием, которое не требует особого внимания. Просто комфортные стены.

Дефицит полезен. То, что в дефиците, тянет на себя внимание, появляется живой интерес узнать, прочесть, съездить посмотреть, купить и т. д. Естественно хотеть присвоить себе то, что в дефиците. А если этого много (как информации) то это становится мусором. Соответственно, создается впечатление, что вот это я обязательно успею узнать, посмотреть… И в итоге этого не случается, потому что все время есть более важные дела.

Человек выбирает то, что сейчас ему кажется интереснее и проще. Лень это тоже двигатель прогресса. Вспомните, как сложно взять у ребенка планшет, хотя сыну было бы полезнее побегать-попрыгать. Но планшет развлекает ребенка, для этого нужно лишь пассивно смотреть. А салки-догонялки требуют навыка, воображения, умения выстраивать контакт с другими детьми. Это намного сложнее. Мозг выбирает развлечься так, как легче. И, поверьте, так было всегда. Вряд ли вам пришло бы в голову идти собирать хворост для костра в лес, если есть возможность набрать его тут же, на полянке, не углубляясь в чащу.