, но не бойтесь и не торопитесь, потом будет хорошо и спокойно на душе. В этом случае вас не затягивает в негатив, а вы по своей воле вылавливаете его и гасите навсегда.
Делайте эту охоту столько, сколько потребуется, избавьтесь от мук из прошлого. Эта практика может занять несколько месяцев, поэтому делайте ее параллельно со всем остальным. Каждый раз, обнаружив в памяти какое-то негативное событие, не бегите от него, детально продумайте и переживите его снова, затем искренне простите себя и не возвращайтесь больше к этому. Если это вновь всплывет, то просто не обращайте на него внимание и переключитесь на что-нибудь другое. Если переключиться не удается и вас снова затягивает на обдумывание этого эпизода с негативным оттенком, то событие не проработано и вы не смогли себя простить искренне и окончательно. Придется проработать это снова. От некоторых событий в жизни очень трудно избавиться, а уж тем более простить себя за них. Для этого требуется многократная проработка.
Также сложно принять свою вину взамен чужой. Если не получается, тогда простите того, кто виноват по вашей версии случившегося. Таких исключений будет немного.
Если обидели ваших близких, то подскажите им, как уходить от обид. Вы сразу убьете двух зайцев. Сами не будете расстроены и близкого человека научите не расстраиваться. Ему, так же как и вам, понадобится это понять и принять, поэтому не надейтесь, что случится волшебство и он сразу избавится от мусора в голове. Таким образом вы уже начинаете делиться добром и счастьем. Только не навязывайте слишком свою помощь, а то может получиться наоборот, т. к., навязывая, вы выйдете за рамки гармонии или разумной достаточности и будете двигаться к крайности.
Не надо бороться со злом, его не существует. Изначально есть только добро, а все зло создают люди. Даже если люди просто перестанут что-либо создавать и будут пребывать в бездействии, даже тогда жизнь будет добрее и позитивнее. Лучше заниматься созданием чего-то позитивного и доброго, либо не делать вообще ничего, тогда зло не будет проявляться. Подумайте об этом, ведь это так понятно и просто.
Если не можете помочь тому, кто в беде, то проходите мимо. Не втягивайтесь в переживания, они бессмысленны, если нет помощи. Иногда надо жестко отрубать щупальца негатива, иначе это действует как капкан. Трудно пройти мимо близких, поэтому, что уж там, помогайте, только исключая бесполезные охи-вздохи, которые лишь усугубляют эмоциональное состояние всех участников события. Либо помогайте, либо не лезьте
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
