Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения - страница 14
Одно условие: если вы чувствуете приближение аппетитной атаки, вы действуете достойно: тщательно выбираете те кушанья, которые радуют вас. Не переусердствуйте! Обязательно накрываете стол как положено: скатерть, приборы, цветы. И пируете в свое удовольствие! Осознавая, что вы – человек и ничто человеческое вам не чуждо, особенно такие маленькие слабости!
Но! – ни в коем случае не оставляете кулинарные излишества на следующий день! Вы можете без ущерба повторить такой пир через неделю, но повторяю: пир длится не более 12 часов. Все, что вы не съели за это время, – отдайте собакам. И уж не ешьте впрок, лишь бы собакам не досталось. Это жадность. А мы с ней боремся, не поощряйте ее. Ведь через неделю вы устроите себе такой же пир.
Мои рекомендации
Не пренебрегайте ничем – каждое слово и каждая деталь точным образом выверены. Никто вас не разыгрывает и не подшучивает над вами. Все действия, которые я даю в заданиях, исполняйте с точностью. Если что-то кажется вам вздорным или нелепым – подумайте: так ли это важно перед перспективой получить новенькую здоровенькую чудо-фигурку?
Если вы не понимаете, как что работает, – не пытайтесь докопаться до истины – просто поверьте мне на слово, а я обещаю – у нас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Делаем из Тушки Фигурку
Вход
Приветствую всех Пышек, Плюшек, и Девушек-Мягких-как-Пух! А также солидных чрезмерно могучих синьоров!
Всех, кто хочет радостно и легко взлететь, растеряв килограммы и сантиметры!
Всех, кто решил измениться и стать себе приятным во всех отношениях!
Сначала о вас: вы сто раз пробовали похудеть.
Из них 90 раз – мысленно, а 10 попыток были с переменным успехом. Но вес возвращался, то перекрывая прежний, то немного не дотягивая до контрольного, но результатом вы были в конечном итоге недовольны. Вы считали калории, разделяли белки и углеводы, хлебали по 3 литра воды, сушили себя жаждой…
Вы бегали и плавали, крутили тренажеры и вымазывали на себя килограммы похудательных кремов, особо одаренные купили себе специальные штаны для охудевания лежа… Да дело, в общем-то, не в рецептах, коими вы пользовались для достижения цели, – всех вас объединяет одно: вы недовольны тем, как вы выглядите.
Это источник постоянных печалей, даже если ваш любимый гладит с восхищением ваши выпуклости, вас все равно терзает мысль: я – толстая… (обычно здесь следует сравнение с животными или бронетехникой).
При этом вы красотка. Или стройный герой. Это вы точно знаете – вы видите это отчетливо в зеркале: стоит убрать этот щит-броню, и вы как бабочка выкуклитесь из своих килограммов, распахнете радужные крылья и взлетите, и все ахнут от восхищения…
Теперь обо мне: я ничем от вас не отличаюсь. Возможно, от некоторых только амплитудой колебаний размерного ряда: минимально 56 кг 44-й отечественный размер или 36-й европа – это в августе – декабре, максимально – 90 кг (однажды даже ровно 101 было – не вру, есть на телевидении фильм, снятый как раз в эту знойную пору) и соответственно размер 58 на пузе не сходится. Это в марте – апреле. Остальное время – демисезон: держу два гардероба – 46 и 56 размера. Сначала одежда начинает быть велика, потом влезаю с треском в ту, которая мала, и она к осени становится впору. Эти скачки – не природный дар, если я не занимаюсь собой весной и летом – я так и прохожу круглый год колобком – рост-то у меня 156 – наполеоновский.