Секреты успешных экзаменов. Антистрессовая подготовка - страница 5

Если вы хотите проверить свою память, попробуйте вспомнить, на что вы жаловались ровно год назад, – Леонард Томас.

У каждого человека существуют различные пропорции долговременной, оперативной, образной, эмоциональной, моторной, семантической, эксплицитной, произвольной, сенсорной и прочих видов памяти. Иногда это приводит к фантастически противоречивым результатам. Не умея, или не желая запоминать термины и определения изучаемых предметов, женский ум может помнить дни рождения всех близких людей, сотен известных личностей, артистов и звезд эстрады. Особенно это касается хитросплетений личных связей, привычек, любовных отношений и пр.

Один из моих близких друзей с «плохой» памятью не в силах запомнить свой адрес электронной почты и телефон, но помнит колоссальное количество анекдотов, которые постоянно использует в разговоре. Главное, что это получается весело и по делу. В чем тогда заключается «плохая» память? Единственный ответ – отсутствие мотивации и внутреннего желания запоминать информацию, которая ему кажется никчемной. Своего рода ментальная прокрастинация, для которой нет никаких объективных оснований.

Уникальную эйдетическую6 память имел мой друг и товарищ из МВТУ Александр Шифрин. Он лишь просматривал учебники, которые фотографически оставались у него в памяти. В нужный момент времени Александр мысленно представлял перед собой учебник, «открывал» на требуемой странице и пересказывал преподавателю содержимое. Самое интересное, что Александр был искренне уверен, что так делают все люди.

У каждого человека в разной степени присутствуют пропорции долговременной, оперативной, образной, эмоциональной, моторной, семантической, произвольной, сенсорной и др. видов памяти. Их оптимальное сочетание с раннего возраста формирует эйдетическую память.

Простейшую экспресс диагностику собственной памяти можно пройти самостоятельно, ответив на несколько вопросов, поставив по каждому из них оценку от 1 до 5:

1. Ваша общая самооценка памяти?

2. Хорошо ли Вы запоминаете лица людей?

3. Помните ли Вы о запланированных мероприятиях?

4. Хорошо ли Вы запоминаете имена новых знакомых?

5. Помните дли Вы, куда положили мобильный телефон, пульт ДУ от технических устройств и т.п.?

6. Запоминаете ли Вы услышанные теле- и радиопередачи, разговоры людей?

7. Хорошо ли Вы запоминаете увиденное во время экскурсий, посещения новых мест?

8. Помните ли Вы правила, инструкции купленных Вами новинок бытовых приборов?

9. Запоминаете ли Вы названия улиц, городов, памятников архитектуры?

10. Хорошо ли Вы запоминаете номера мобильных телефонов и цены на товары в магазинах?

11. Насколько хорошо Вы можете вспомнить неожиданно прерванный разговор?