Избегающий тип (я – ок, ты – не ок) – система привязанности деактивирована. Избегающий стиль привязанности формируется, когда родители эмоционально не доступны, холодны и безразличны к ребенку. Такие родители просто отталкивают или игнорируют ребенка, не замечая, что ему требуется поддержка и забота. В результате ребенок травмируется, начинает чувствовать себя нелюбимым и неважным. Привыкает, что его потребности игнорируют, а его отвергают, поэтому уходит в позицию «мне тоже от вас ничего не надо», растет сам по себе, ничего не просит и не жалуется, недоверчив к миру и людям. У такого ребенка нет уверенности в том, что в случае необходимости он получит поддержку, поэтому замыкается в себе и на подсознательном уровне уверен, что не стоит открываться кому-либо – все равно отвергнут. Такое восприятие очень болезненно для детской психики, поэтому психика ребенка включает защитные функции и вытесняет потребности в любви и заботе. Но также, возможен вариант, когда родитель сверхопекал и душил ребенка заботой, поэтому человека в дальнейшем пугает близость. Во взрослых отношения люди с таким типом привязанности избегают любви. Для них независимость и самодостаточность важнее, чем близкие отношения, несмотря на желание таковых. Люди с таким типом привязанности контролируют, как и когда сближаться с людьми, сохраняя между близким человеком и собой огромную дистанцию, чтобы не привязаться. Все это препятствует развитию глубокой эмоциональной и сексуальной близости. Сближение несет воспоминание о боли. Чтобы их самих не ранили и не бросили, первые решаются на разрыв отношений. Секс для избегающего типа заменяет душевную близость, но чтоб ни к кому не привязываться, происходит частая замена сексуальных партнеров.
Тревожно – избегающий тип привязанности (я – не ок, ты – не ок) – смешанный и самый сложный стиль привязанности, состоящий из тревожного и избегающего типа. Часто такой тип привязанности встречается у детей пострадавших от эмоциональных травм, физического насилия, либо один из родителей был сильно опекающим, а другой холоден. Поведение таких родителей непредсказуемое, опасное и пугающее. Ребенок боится и избегает своего родителя, но в то же время нуждается в близости, любви и защите. Это создает очень сильный внутренний конфликт, напряжение настолько сильное, что не всякая детская психика способна это вынести. Человек с таким опытом вырастает очень израненным, недоверчивым. Ему очень хочется любви, которой он не получил в детстве, но в то же время он ее очень боится. Поэтому очень часто сам провоцирует разрыв отношений, одновременно страдая, что отношения разрушились. Такие люди нуждаются в близости, но как только получают желаемое, начинают чувствовать угрозу и опасность. Такие люди могут иметь проблемы с установлением долгосрочных и стабильных отношений. Их могут привлекать эмоционально недоступные люди, а отношения с открытым и искренним человеком кажутся им скучными. Люди с таким типом привязанности чувствуют себя недостойными серьезных отношений, могут искать случайные связи и в то же время испытывают склонность к сексуальной зависимости. Низкая самооценка, уверенность, что любовь не для них, недоверие к партнеру – это все о смешанном типе привязанности. Они испытывают сильную любовь и страсть. Но тут же боятся близости. И даже если серьезные отношения случаются, то тревожно-отвергающий партнер легко соглашается быть на вторых ролях.
