Читать онлайн Ирина Несивкина - Серия «БАНК МОЗГА». Книга 1. Энергия и ресурсное состояние руководителя. Как не выгорать в условиях многозадачности и масштабности деятельности

Исповедь.

"Нет более Великого счастья, чем познать себя и свои возможности, поднимаясь по лестнице своей жизнедеятельности".

Ирина Несивкина.

Удивительно устроен сценарий жизни человека!

Путь выбирает тебя, и ты делаешь выбор согласно своего Пути!

В моей жизни я только сейчас могу оценить, насколько Мудро распорядилась Жизнь!

Начну с того, что с самого школьного детства я была лидером. Сначала в классе, потом на уровне школы. Когда я поступила в университет на биологический факультет, то на 3 курсе перевелась на психолого-педагогический факультет, который только-только сформировался в Красноярском Государственном Университете. Это был первый поток и мы неистово учились с утра до ночи по полной программе как биологического факультета, так и психфака. А практику я проходила по медицинской психологии и психотерапии на кафедре психотерапии психиатрической больницы.

Так сложился треугольник моей научной области и интереса познания. На стыке трех дисциплин, к которым потом позже еще добавился менеджмент, определился мой жизненный путь и концептуальная модель здоровья Человека – здоровья физического, психологического и социального.

Мне казалось, что я очень расфокусирована в области своих интересов. Но спустя несколько десятков лет все мои области компетенций сложились в одну целостную картину под названием "Развитие Мозга". И все то, чем я занималась все эти годы, оттачивая свое мастерство, дало свои плоды в теме "здоровьесбережение"

Я могу назвать свою жизнь очень успешной и удачной. На моем пути встречались удивительные учителя и наставники! Я бесконечно благодарна каждому из них за то, что они вложили в меня бесстрашие креативного и смелого мышления и ценность своего мнения без оглядки на других. За их теплое и искреннее отношение ко мне за честность и открытость. За глубину и масштаб знания! Это сформировало меня как исследователя, который движим "вкусом" познания! Низкий поклон каждому, кто так или иначе помог мне сформироваться как личность и как профессионал!

Я благодарна всем моим близким людям, которые поддерживали меня на моем Пути и Верили, даже не понимая иногда во что конкретно нужно Верить. Они Верили и продолжают Верить в меня.

Я благодарна Богу, за бережное и очень любящее отношение ко мне, когда было нестерпимо трудно! За все то, что у меня есть. И за уроки, даже если они горькие.

И я благодарна Себе. За терпение и старание несмотря ни на что. За то, что не сдалась под давлением жизни. За честность перед собой и искренность с другими. За Путь, который выбрала и не сломалась!

И…идем дальше!

Несивкина И.В. – эксперт психолог, академик Академии менеджмента, директор центра позитивных технологий Unity, директор центра «Социология медицины» Департамента социологии и массовых коммуникаций Финансового университета при Правительстве Российской Федерации, писатель, Общественный деятель, исследователь.

Введение.

Жизнь бежит все быстрее и быстрее. Ускорение приобретает все более агрессивный и ресурсозатратный размах. Как успеть состояться в своей жизни? Как реализоваться и реализовать свои способности, возможности, свой потенциал? Наконец, как быть счастливым? Не разрушить себя, проявить себя, проявить свою силу? Эта книга для Вас, кто готов управлять своим ресурсным состоянием. Кто готов управлять собой и другими.

Книга позволяет разобраться в источниках накопления, приобретения и сохранения энергии и ресурсного состояния. Для руководителя – это одна из наиболее важных задач. Именно на него будет настраиваться и держать равнение и равновесие вся компания. Именно он является эталоном и камертоном для своих сотрудников. И от того, как звучит руководитель, зависит масштаб и успех бизнеса, предприятия, компании.

Связь с окружающим миром происходит при помощи электромагнитных полей и осуществляется мозгом, вернее через мозговую способность на самых тонких уровнях принимать и передавать разного рода сигналы. Как устроен мозг с точки зрения универсальной системы, по образу и подобию которого сформированы все другие системы социума и жизнедеятельности? Как пользоваться и управлять самым совершенным компьютером под названием "Мозг"? Какие перспективы нас ожидают с точки зрения эволюции и куда движется Человечество? На все эти и другие вопросы мы будем отвечать в серии книг "Банк Мозга"

"Энергия и ресурсное состояние руководителя"– это первая книга, которая открывает серию книг "Банк Мозга".

От качества управления своим здоровьем: физиологическим, психологическим и социальным зависит качество жизнедеятельности Человека.

Почему именно руководитель? И кто такой руководитель? На мой взгляд, это тот Человек, который взял персональную ответственность за свою жизнь. Это может быть руководитель государства, компании, своей жизни, который осознано и разумно относится к себе, своей жизни и ресурсам.

Книга является маршрутизатором, навигатором по самому эффективному жизненному пути. И помогает всем заинтересованным в результативности своей жизнедеятельности простроить свой личный оптимальный маршрут, который позволит состояться!

Глава 1. Что есть энергия и что означает ресурсное состояние.

Для начала, давайте разберемся в определениях. Из этой главы мы узнаем, что и какие факторы формируют ресурсное состояние. От чего оно зависит и как на него возможно влиять.

Определение:

Энергия с греческого означает действие, деятельность, сила, мощь. И является единой мерой различных форм движения и взаимодействия материи, мерой перехода движения материи из одних форм в другие. Интересно, что впервые слово «энергия» употребил Аристотель в своем трактате «Физика», однако там оно обозначало деятельность человека

Ресурсное состояние – наличие физических, душевных и духовных сил и энергии для решения предстоящих задач. Из данного определения вытекает необходимость формировать и сохранять ресурсное состояние.

В этой книге мы рассмотрим источники ресурсов и правильное взаимодействие с ними, а также условия, при которых показатели энергии и ресурсного состояния могут быть высокими.

На ресурсное состояние оказывают воздействия объективные и субъективные факторы. Объективные факторы те, которые являются данностью. Субъективные факторы те, которые зависят от Вас, Вашего намерения менять их, совершенствовать или не менять вообще. И объективные и субъективные факторы могут меняться и компенсироваться. Именно от этого зависит вектор Вашего движения и скорость раскрытия, а также реализации Вашего потенциала.

Объективные факторы:

1. Убеждения, привычки, поведенческая модель, навыки, сформированные в детстве, в родительской и родовой матрице. Это некие программы, заложенные, чаще всего в детстве, влияющие на ресурсное состояние, принятие решений, образ мыслей, мировоззрение, амбиции, вектор вашего движения, Ваши предпочтения и, собственно, Ваш потенциал.

2. Невротический цикл – страх, вина, жалость, приводящий к неуспешности в деятельности и в личной жизни.

Невротический цикл. Страх. Вина и Жалость. Остановимся подробнее.

Препятствием, к тому, чтобы быть успешнее, есть страх, вина и жалость. Это невротический цикл, в котором одна эмоция сменяет другую.

Источники, причины, по которым человек испытывает к чему-то жалость, к чему-то страх, а к чему-то вину – у каждого свои. Именно поэтому все успешные люди, преодолев этот невроз, и смогли стать успешными. И именно поэтому все успешные очень похожи по своему поведению, по своим проявлениям, по тому, как они взаимодействуют с собой, с другими и миром. А неуспешные – каждый неуспешен по-своему. Они многообразны в своих заморочках, претензиях и примитивных суждениях. Невротический цикл, страх, вина и жалость формируются в детстве или еще раньше, передаются родовой матрицей, программой.

Пути выхода из ситуации:

1. Преодолеть этот цикл можно только путем становления результативным человеком, переходите в другой уровень успешности и доходов. На упорстве, на желании, на силе намерения.

2. Снять этот цикл можно специально разработанными программами, и тогда движение к результатам станет легче.

Именно этот невротический цикл стремится нас оторвать, отодвинуть от самого себя. Пугает одиночеством. И засоряет жизнь чужим и ненужным шумом, мишурой, отвлекая внимание от главного. От самого себя.

Занимаясь сопровождением бизнеса, я обнаружила удивительную зависимость. Практически каждый клиент сам проводит параллель между страхами детства и теми страхами, которые сопровождают бизнес. Нет смысла лечить эти страхи здесь и сейчас, есть смысл устранять их из подсознания, там, в детстве, в той конкретной ситуации, когда они сформировались. То же самое с виной и жалостью.

Субъективные факторы:

1.Ближний круг. Те, кого мы допускаем до души. Подпускаем близко. Семья, друзья, любимые.

2. Дальний круг. Взаимодействия с ними.

3. Правила жизни, которые мы создаем.

4. Сенситивность. (чувствительность)

Подробнее все эти факторы мы рассмотрим ниже.

Итак, энергия – это действие, сила, мощь, а ресурсное состояние – это способность, ну или не способность эту силу, мощь удерживать и направлять для решения предстоящих задач, т.е. в деятельность. Любой руководитель независимо оттого, чем и где он руководит (бизнес, или административный ресурс, или гос. корпорация), осуществляет деятельность. И для этой деятельности нужна энергия, с которой эту деятельность необходимо реализовывать.

Глава 2. Классификация ресурсов. Здоровье.

Из этой главы Вы узнаете, что есть ресурсы. А также мы подробно рассмотрим, что нужно делать, а что не нужно делать, для того, чтоб Вы сохранили свой базовый ресурс, без которого все другое невозможно, – это здоровье.

Итак, на наше состояние и результат деятельности безусловно влияют ресурсы. К ним относятся:

•

Здоровье (физиологическое, психологическое, социальное)

•

Время

•

Люди (любую деятельность обуславливают люди – кадровый потенциал)

•

Финансы и инвестиционная грамотность

•

Информационный ресурс

•

Современные технологии

Далее остановимся более подобно на каждом из ресурсов.

Здоровье.

Здоровье – это самый актуальный ресурс. Здоровье мы рассматриваем в трех аспектах:

•

здоровье физиологическое

•

здоровье психологическое

•

здоровье социальное

Невозможно рассматривать наше физическое состояние отдельно от психологического, эмоционального, и, безусловно, от того, как мы себя чувствуем в социальном проявлении, в социальной деятельности.

Люди – это социальные существа, и важная потребность человека – реализоваться в социуме. От этого очень зависит наше психологическое здоровье, а вместе с тем и физиологическое.

Я двадцать лет возглавляла медицинский центр, и могу сказать, что 99 % заболеваний – это психосоматика. Мы видим, что людям, которые реализованы социально, некогда и незачем болеть. Люди, которые фокусируются на результатах собственной деятельности, практически не заражаются вирусами, потому что у них определённое эмоционально энергетическое состояние, к ним не прилипают ни инфекции, ни болезни, ни какие-либо негативные факторы.

Т. е. фокусировка на деятельности настолько сильная, и настолько высокий уровень силы вкладываем в этот фокус, чтобы получить результат, что все другое отлетает. Поэтому прививки – это одно, но важно ещё быть психически и психологически здоровым.