Читать онлайн Александра Соболева - Шпаргалки массажиста – 2



Иллюстратор Снежана Юрьевна Саяпина

Верстка Олег Цветков

Рецензент главный врач Центра Восстановительной медицины г. Всеволожска Ленинградской областии Виктор Окунев


© Александра Соболева, 2022

© Снежана Юрьевна Саяпина, иллюстрации, 2022


ISBN 978-5-0056-3528-0 (т. 2)

ISBN 978-5-0056-3115-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Александра Соболева

ШПАРГАЛКИ МАССАЖИСТА -2

Книга вторая: «Сборник карт массажа»

Алгоритмы 16 популярных видов массажа, их схемы

и краткие теоретические конспекты


Все права защищены. Реестр №47/58-/47-2020-1-34 от 14.01.2020.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в любой форме без письменного разрешения владельца авторских прав.

Соболева А. П. Шпаргалки массажиста, книга вторая: «Сборник карт массажа». Алгоритмы 16-ти популярных видов массажа, их схемы и краткие теоритические конспекты.

Рецензент В. Ю. Окунев, практикующий хирург-травматолог, ортопед с опытом 25 лет, главный врач Центра восстановительной медицины г. Всеволожска Ленинградской области.


Словами читателей…

«Спасибо большое за очень удобное и легко усвояемое пособие по массажу! Очень нужная книга, особенно на этапе обучения».

Анастасия К., медсестра хирургического отделения,

Санкт-Петербург.

«Эта книга, я считаю, должна быть у каждого начинающего массажиста. Все предельно ясно и ничего лишнего! Спасибо огромное!»

Валентина С., школьный педагог-логопед, Санкт-Петербург.

«Большая благодарность Александре Петровне за интересное, а главное, очень нужное пособие для практического массажиста!»

Юлия Р., врач-педиатр поликлиники Санкт-Петербурга.


Данная книга не является учебником по медицине,

ориентирована на широкий круг аудитории.

Все рекомендации, приведенные в книге, следует использовать

после согласования с врачом.


© Александра Петровна Соболева, 2021 г.

Автобиография

Александра Петровна Соболева родилась в 1962 году в Ташкенте, после окончания средней школы поступила в Ташкентский Государственный Медицинский Институт на второй Лечебный факультет, закончила его с отличием в 1985 году как терапевт, затем училась 1,5 года в интернатуре по направлению «психиатрия и наркология». Отработала как «молодой специалист» три года в наркологическом диспансере.

На курсах повышения квалификации в 1988 г. в Одессе впервые познакомилась с мануальными техниками для работы с шейным отделом позвоночника. Привнесла их успешно в свою практику классического массажиста. В 1992 г. прошла очередные курсы повышения квалификации по терапии в Ленинграде и, далее, учебу по мануальной терапии у доктора Касьяна, работая с крупными и мелкими суставами. Одновременно продолжала изучать методики точечного массажа, шиат-цу и применять их в своей практике, работать участковым терапевтом в Кингисеппе Ленинградской области.

В 1994—1998 г.г. возглавляла сельскую амбулаторию, вела терапевтический прием. Чтобы восполнить нужды семьи, имея к тому времени троих малолетних детей, полностью перешла на частную практику массажиста, оформив статус предпринимателя. К счастью, пациентов и клиентов было много, что решило большое количество проблем: улучшилось материальное состояние семьи, было удовлетворение от востребованности как врача-массажиста; объемная практика дала большой опыт, регулярное повышение квалификации – профессиональный рост. Кроме применения знаний по классическим и мануальным методикам отличным дополнением стала гомеопатическая практика. Полугодичные курсы повышения квалификации по гомеопатии с двумя сессиями были закончены в 2009 году на базе Российского научного Центра медицинской реабилитации и курортологии под руководством врача-«легенды» И. Зуйковой в Санкт-Петербурге. Это стало отправной точкой в перемене профессионального мировоззрения в отношении классического и мануального массажа. Хотелось чего-то более глубокого, цельного, поддерживающего тему регуляции человеческой системы самоисцеления без применения медикаментозных средств. В поиске такого массажа прошло несколько лет и в этом промежутке учеба и практика продолжались уже в направлении косметологии: от простых до эксклюзивных видов массажа, химических пилингов и ботокса до мезотерапии и контурной пластики; учеба на базе, в том числе, и института им. И. Мечникова на кафедре косметологии и физиотерапии.

В 2011 г. поиски, наконец, увенчались успехом, и это было направление тайских видов массажа. Древнее искусство исцеления руками, сочетающее в себе применение плавных мануальных и остеопатических методик не европейского направления, достижение постепенных оздоровительных результатов массажа ускорялось, когда клиент сам начинал помогать мастеру: переходил на правильный образ жизни и повышал свою физическую активность. Улучшали показатели гомеопатические назначения, когда на приеме составлялся «гомеопатический портрет» по психотипу пациента и назначалось основное лекарство по принадлежности к «Царству» и его подтипу. Открытие своего салона тайского массажа в 2013 г. дало возможность открыть и свою Школу тайского массажа с множеством направлений, в 2018 году начался период погружения в практику индийских (абхъянга, мукха, широ, хаста, марма, удвартхана, широдхара, подикижи, калари, гуаша, бахья бастья, насья, каясека), ток-сен, филлипинских, марокканских видов массажа. Проект реализовать себя как массажист полностью был вскоре завершен и закрыт. Основной целью стала передача накопленных годами знаний и методик заинтересованным людям, ученикам. Изучая и применяя массаж на практике, человек, прежде всего, начинает понимать свое тело, его жизнь и начало, причины недугов. Научившись помогать себе методами, близкими природе своей сущности и тела, оздоравливая и восстанавливая прежде всего себя, оберегая себя от столкновения с причинами разрушения своего ментального и физического здоровья, массажист может пробовать помогать другим.

В настоящее время Александра Соболева – старший преподаватель и методист в учебном центре Санкт-Петербурга; тренер в сети тайских салонов и репетитор (индивидуальная педагогическая деятельность) классического массажа тела, лица; эксклюзивных видов массажа лица; тайских видов массажа: традиционного, стоун, ойл-лимфодренаж, пилинг-массажа, антицеллюлитного, фут, СПА-методик; детского массажа; точечного и других.

Основными своими жизненными выводами за 40-летнюю практику общения с людьми Александра считает:

• любые направления в учебе обязательно пригодятся;

• никогда нельзя падать раньше выстрела;

• любовь и заботу к людям можно выражать через искусство массажа!

Благодарности

Благодарю за помощь в подготовке этой книги к печати художника-иллюстратора Саяпину Снежану, филологов Соболева П. В., Соболева А. В., первых читателей – моих коллег-медиков, спортивных тренеров, приславших мне свои отзывы:

Дмитрия Логунова, выпускника института им. Лесгафта, ученика автора, начинающего массажиста: «Данное руководство является своеобразной картой последовательности выполняемых приемов в изучаемых нами видах массажа. Такие подсказки очень облегчают самостоятельные практические тренировки на моделях, когда не надо задумываться и вспоминать алгоритм, который получен на учебных занятиях. Это, в свою очередь, вырабатывает автоматические навыки и позволяет уже перед пациентами выглядеть уверенно и вызывать ответное доверие у них. Большое спасибо за такую книгу!»

Виктора Окунева: «Книга написана простым, понятным языком. Без „воды“. Для массажистов без медицинского образования это – просто находка! И для медиков она могла бы послужить отличной „шпаргалкой“ по анатомии. Сами карты массажа составлены грамотно, кратко и долгое время будут служить массажисту направляющей в работе с разными видами массажа».


Александра Соболева

Как работать с картами массажа?

Карта массажа это – практически готовый, продуманный до мелочей алгоритм сеанса массажа. В каждой Карте Вы найдете показания и противопоказания к данному массажу, вид и количество используемой косметики и одноразовых материалов, рекомендуемое время сеанса и подробное описание приемов массажа, одного за другим на каждом участке тела в последовательности, принятой для этого вида массажа.

Изучив основы анатомии человека, овладев приемами массажа, начинаем изучать структуру различных видов массажа самостоятельно. Поначалу, сверяя свою работу с описанием в карте, за короткий промежуток времени и постепенно, можно легко выучить ход любого массажа.

Главное – проводить сеанс с удовольствием и, конечно, правильно! Рекомендую не читать карты, а делать по ним массаж; ведь каждая строка это – прием! К некоторым сложным Картам массажа автором подготовлены учебные видеоуроки, их можно приобрести, отправив запрос на почту apsoboleva@yandex.ru или в нашей группе вконтакте Green Cane Massage, онлайн школа массажа с нуля.

Автор

1. Карта «Классический массаж тела»

Классический массаж предназначен для проработки глубоких кожных слоев, воздействия на фасции мышц, мышцы, он повышает эластичность связочного аппарата, структур позвоночного столба, ускоряет кровоток и лимфоток, способствует повышению иммунитета.

Противопоказания: повышенная температура тела, все «острые» состояния, психические заболевания, в частности, эпилепсия; до 6 месяцев после хирургических операций, варикозная болезнь выше первой степени, острый ревматизм, состояние после инсульта, онкология, беременность. Относительным противопоказанием являются межпозвонковые грыжи, когда запрещено скручивание позвоночника.

Для проведения массажа потребуются: сменная хлопковая и одноразовая простынь, одноразовое белье и шапочка, массажное масло 15—20 мл или крем 30—50 мг. Длительность сеансов массажа: 60—90 минут.

(Из огромного количества, разнообразия приемов я выбрала несколько, чтобы уложиться во время часового сеанса. Это – приемы, которые получаются у всех массажистов, и начинающих тоже; приемы, которые нравятся большинству клиентов.)

Основные приемы массажа


1. Положение «на животе»

Массаж нижней конечности. Общее поглаживание от стопы до ягодиц. Ладони скользят без смещения кожи вместе вверх по задней поверхности бедра до подъягодичной складки и до гребня подвздошной кости, вниз соскальзывают врозь по боковым поверхностям ноги. Повтор дважды.

Стопа. Растирание подошвы стопы от пяток к пальцам попеременно ладонями, гребнями кулаков. Стоим продольно, лицом к стопам.

Встаем лицом к телу, перед стопами:

– круговое растирание пальцами костей щиколоток;

– выделение-растирание пальцами ахиллова сухожилия вниз и вверх;

– растирание и разминание свода стопы пальцами – кругообразное, спиралевидное.

Голень.

– растирание икроножных мышц, прямое и поперечное, ладонями, гребнями кулаков, гребнями пальцев, ребрами ладоней, областью между первым и вторым пальцами (лучевой частью кисти);

– разминание двойное кольцевое, поперечный валик-ролик, выжимание снизу вверх основанием ладони, продольное двойное кольцевое и продольное большими пальцами.


Бедро.

– растирание последовательно мышц заднего и наружного бедра ладонями, гребнями кулаков, гребнями пальцев, ребрами ладоней, поперечно и продольно, спиралевидно; внутреннее бедро растирать только поперек лучевой частью кисти;

– разминание этих областей: двойное кольцевое, валик-ролик, выжимание, кругообразно большими пальцами ограниченные участки с наибольшим напряжением мышц.