Сила прикосновений. Путешествие к тактильной осознанности - страница 2

Представьте себя в вагоне метро в час пик. Ну или в автобусе, если вы никогда не были в очень крупном городе. Люди погружены в экраны смартфонов. Внезапно в вагон заходит небольшая группа людей. Они не едут молча, они начинают петь песни, раздавать цветы, и всё это с искренней улыбкой и желанием поделиться хорошим настроением. Они не просят денег, просто делают мир немного ярче и добрее.

Как думаете, какая будет реакция окружающих? Вообще я с этим сталкивалась не раз. Кто-то с недоверием или с нескрываемым осуждением, раздражением смотрит на них, кто-то делает вид, что ничего не замечает. Лишь немногие отвечают им улыбкой, потом, какой-нибудь человек вступает в их импровизацию. А дальше происходит, казалось бы, удивительное. Некоторые из тех, кто сначала отреагировал недоверием или осуждающим взглядом, постепенно меняют свою реакцию. Они начинают расслабляться, начинают выглядеть заинтересованными, потом кто-то из них начинает улыбаться, подпевать, кто-то берет предложенный цветок. Почему так происходит? Наверное многие просто стесняются доброжелательно отреагировать на такую ситуацию, они привыкли к серости, не уверены, можно ли выразить радость и доброжелательность в общественном месте, они стесняются. В этих проявлениях видно, как навязанная культура безразличия рушится под натиском настоящей радости. Некоторые даже впервые за долгое время испытывают чувство лёгкости и радости, освободившись от постоянной усталости и стресса на время. Проявление улыбки и одобрения кажется неудобным, не заведённым в обществе. Выражать позитивные эмоции открыто и искренне не принято в современном обществе, где избегают глубокого взаимодействия и все спешат. Эта сдержанность, страх выходить за рамки установленных норм, подтверждает ощущение «тактильного голода» и отсутствие глубокой связи. Это подтверждает, что мы все нуждаемся в тепле и искренности, даже если привыкли прятать свои чувства за экранами смартфонов или ноутбуков.

Отсутствие прикосновений значительно влияет на наши эмоциональные связи, на способность строить близкие и доверительные отношения. Прикосновения – это язык любви, поддержки и утешения. Они помогают нам чувствовать себя в безопасности и защищённости. Лишившись этого важного аспекта взаимодействия, мы становимся более изолированными и одинокими. Мы теряем способность чувствовать глубокую связь с другими людьми, что влияет на наше эмоциональное благополучие. Эта отчуждённость, родившаяся в виртуальном мире, может проявляться как неспособность к эмпатии, поверхностность в отношениях и сложности с выражением чувств, особенно в живом общении.

Эта нехватка прикосновений проявляется по-разному. Для кого-то это ощущение пустоты и одиночества, нехватки тепла и поддержки. Для других – это постоянный стресс, тревожность и бессонница. Третьи же могут даже не замечать эту проблему, привыкнув к жизни в «цифровом панцире». Однако независимо от того, как проявляется тактильная депривация, её последствия могут быть очень серьёзными.

Я очень хочу, даже мечтаю, чтобы ты, мой родной читатель, делал сознательно мир наполненнее близостью, искренностью и вниманием друг к другу.