Смелость быть собой. Как освободиться от чужих ожиданий - страница 8

В мире, где сравнение стало привычкой, быть собой – это акт мужества. Это выбор – каждый день. Это голос, который говорит: «Я – это я. И этого достаточно». И в этом голосе – вся сила, которая когда-то была отдана на службу чужим ожиданиям. Теперь она возвращается к тебе. Она больше не рассеяна в погоне. Она – твоя. И с этой силой ты можешь наконец начать жить – не лучше других, а в соответствии с собой.

Анализ социальных образов, которые мы носим, чтобы быть принятыми

С самого детства мы учимся прятаться. Не от опасности, не от физической угрозы, а от вероятности быть непонятым, отвергнутым, непринятым. Мы прячем свою подлинную суть за образом, который, как нам кажется, устроит окружающих. Этот образ – не врождённый, он сформирован реакцией внешнего мира на наши проявления. Ребёнок, сделавший что-то спонтанно, получает неодобрение, и в следующий раз он уже действует иначе, более предсказуемо. Так начинается игра в притворство. Не с целью обмануть, а чтобы выжить, чтобы заслужить любовь, чтобы вписаться. Сначала это просто способ адаптации. Потом – стиль поведения. А потом – личность, которой нас начинают считать, и в которую мы сами начинаем верить. Маска. Роль. Ложное Я.