Стратегия осознанности - страница 5

Таким образом, подсознание избавляет нас от необходимости думать о рутинных вещах – и в этом его огромный плюс. Но есть и обратная сторона: если в подсознании укоренились неправильные установки, они тоже начинают управлять нами, причем незаметно.

Именно эти самые подсознательные установки и являются каркасом нашей личности, фундаментом, на котором строится вся наша жизнь. Они формируют наше восприятие мира и определяют, какую реальность мы для себя создаем. Например, если человек с детства усвоил, что бедность – это норма, потому что он родился в семье с низким достатком, его друзья тоже не были богаты, а в кругу общения считалось естественным экономить на всем, даже на еде, – то эта установка станет его подсознательной реальностью. Он будет жить в рамках этих убеждений, даже не задумываясь об альтернативах. Все его поступки – выбор работы, отношение к деньгам, привычки – будут незаметно направлять его обратно в привычную зону бедности, потому что так устроено его подсознание.

Фильтрация информации: как подсознание решает, что важно

Наш мозг сталкивается с гигантским потоком информации, но воспринимает лишь малую часть. Почему? Потому что подсознание действует как фильтр, отсекая то, что считает несущественным.

Простой интересный пример – это когда вы слышите свое имя в шумной комнате. Допустим, вы находитесь на вечеринке, вокруг шум, разговоры, музыка. Вы не вникаете во все звуки, но стоит кому-то произнести ваше имя – и ваш мозг мгновенно его выделит, хотя оно всего лишь часть общего гула. Это значит, что подсознание постоянно фильтрует окружающую среду, выхватывая только важное для вас.

Но что именно считается важным? Вот тут и кроется ключевой момент: подсознание выбирает информацию, соответствующую нашим убеждениям, ожиданиям и прошлому опыту. Именно поэтому два человека могут оказаться в одной и той же ситуации, но воспринять ее совершенно по-разному. Например, если человек уверен, что мир опасен, его подсознание будет автоматически выискивать подтверждения этой идеи. Он заметит хмурое лицо прохожего, напряжённый тон коллеги, тревожные новости по радио. Он пропустит мимо добрые взгляды, поддержку, возможность сделать шаг вперёд – потому что его внимание уже настроено на угрозу.

А если другой человек убеждён, что мир полон возможностей, он будет видеть то же самое – но иначе. Он заметит, что кто-то улыбнулся, что случайный знакомый предложил помощь, что появилось новое направление для роста. Там, где первый видит опасность, второй увидит шанс.

Это не магия. Это фильтр восприятия. И у каждого он настроен на своё.

Это, как если бы у каждого из нас был особый фильтр восприятия, который постоянно подстраивает реальность под наши ожидания. Мы обращаем внимание только на то, что подтверждает наши убеждения, а все остальное просто отсеивается. Именно поэтому изменить свою жизнь – значит изменить то, на чем сфокусировано наше подсознание.

Почти все решения принимаются нашим подсознанием.

Большинство наших решений мы принимаем неосознанно. Мы можем считать, что тщательно анализируем ситуацию, но на самом деле наши предпочтения, страхи, желания – все это уже заранее запрограммировано в подсознании.

На первый взгляд кажется, что люди, особенно когда дело касается денег, действуют рационально. Мы должны сравнивать факты, анализировать плюсы и минусы, оценивать выгоду. Однако исследования показывают, что это далеко не так. В 2002 году Даниэль Канеман получил Нобелевскую премию за то, что доказал: в большинстве случаев экономические решения принимаются не на уровне сознательного анализа, а на основе подсознательных реакций, эмоций и эвристик.