Свобода от алкоголя - страница 7

Материальная цель: покупка спиртного – это инструмент по достижению нематериальных целей, с помощью материального предмета (спиртного), человек обретает ценные для себя эмоциональные состояния и быстро достигает нематериальных ценностей, таких как спокойствие, радость, уверенность, расслабленность, смелость, потому что не может чувствовать и демонстрировать их в трезвом виде, но в этих эмоциях у человека есть большая потребность, они важны и очень ценны для него, но самое печальное, что удовлетворять их он научился одним способом и к тому же самым легким3 – с помощью алкоголя и делал это так часто, что вопреки многократным повторениям, сформировалась дурная привычка.

Чтобы знания и информация, данные в этой книге, очень хорошо закрепились в вашем сознании, повторяю еще раз (также в тексте я делаю повторения для быстрого закрепления материала): «НАСТОЯЩИЕ ИСТИННЫЕ ЦЕННОСТИ – это важные и благоприятные для человека эмоциональные состояния, чувства и ощущения, которые он стремится испытывать». 

Но существуют и антиценности!

АНТИЦЕННОСТИ – это чувства, ощущения и эмоциональные состояния, которые человек не хочет испытывать или старается избегатьвсеми возможными способами. Например: страх, гнев, агрессия, раздражение, стыд, чувство вины, разочарование, одиночество, нервозность, скука, безысходность, предательство, неуверенность, никчёмность, ненужность и т.д.

Наша жизнь состоит из целей! Цели бывают мелкие,краткосрочные, долгосрочные, а также НЕМАТЕРИАЛЬНЫЕ и МАТЕРИАЛЬНЫЕ!

В рамках данной книги, вашей ЦЕЛЬЮ является избавление от алкогольной зависимости и это ДОСТИЖЕНИЕ НЕМАТЕРИАЛЬНОЙ ЦЕЛИ, благодаря которой, вы измените свое мышление, образ жизни и сможете достигать, как и материальные блага, так и нематериальные, обретя ресурсный образ жизни! Поэтому очень важно овладеть навыком целеполагания и целедостижения, чтобы ваша жизнь обрела смысл, стала интересной и «заиграла новыми красками» для вас!

Движущая сила и мотивация к цели у людей – это стремление постоянно испытывать ЦЕННЫЕ (ЖЕЛАННЫЕ) для себя эмоциональные состояния!

Задача данной книги – это трансформировать ваше мышление через ассоциации. ПОМНИТЕ, что человек всегда бежит от БОЛИ (психологической или физической), стремясь к УДОВОЛЬСТВИЮ! Так вот, ваша задача – создать нужные для себя ассоциации, связанные с ценностями и антиценностями, чтобы быстро избавиться от алкогольной зависимости.

Запомните золотое правило: человек всегда бежит от БОЛИ (психологической или физической), стремясь к УДОВОЛЬСТВИЮ (физическому или психологическому)!

ЦЕННОСТИ – это УДОВОЛЬСТВИЕ, которые вы хотите иметь и испытывать от жизни, а АНТИЦЕННОСТИ – это БОЛЬ, которую вы стремитесь избежать на своем жизненном пути!

Ваш привычный образ жизни привел вас туда, где вы сейчас находитесь, то что вы имеете на данный момент времени и то, что вы из себя представляете, и если вам это очень не нравится, то я рекомендую, попробовать прямо сейчас делать что-то новое в своей жизни, меняя свои убеждения и мировоззрение в лучшую сторону, и в первую очередь, нужно осознанно поработать с ассоциациями!

Ассоциации – это возникающие чувства, ощущения и эмоции (внутренние состояния) по отношению к чему-либо (к ситуациям, к обстоятельствам, к людям или к предметам), основанные на собственном жизненном опыте!

Пример: с вами произошла непредвиденная ситуация и данное обстоятельство ассоциируется у вас с напряжением, с опасностью, с неприятностью, потому что когда-то вы были в аналогичной (однотипной, похожей) ситуации и теперь собственный опыт, ассоциирует старые ощущения (чувства, эмоции) на обстоятельства, которые происходят сейчас; или какой-то предмет ассоциируется с властью, с финансовым достатком, с успехом; либо запах духов ассоциируется с близкой подругой из института, потому что когда-то это был ее любимый аромат, которым она постоянно пользовалась и теперь этот запах прочно ассоциируется только с ней!