«На все в жизни есть свои причины»
После травмирующего события или потери слышать такое очень больно. У некоторых событий действительно нет причины или она не очевидна. Говорить человеку, что на него напали, он потерял ребенка или серьезно заболел «не просто так» – значит вводить его в замешательство и пренебрегать его чувствами.
Приведенные утверждения не помогают открыться и перейти на более глубокий уровень общения. Они не создают пространство для проживания эмоций и сближения с собеседником. Эти фразы – просто красивые пустышки.
В мире токсичного позитива, который требует от нас использовать аффирмации, считается, что определенные эмоции испытывать нужно, например радость и счастье, а других следует полностью избегать, например злости и отвращения. Существуют тысячи книг, видеороликов и сайтов, посвященных тому, как убрать из жизни весь негатив. Цель в том, чтобы достичь благословенного места, где мысли наполнены умиротворением и радостью, ваш разум чист и ничто вас не тревожит.
Спойлер: такого места не существует.
Тэмсин Федэл «Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода»
Не спрашивайте, почему такой выбор. Я нахожусь в активном поиске своей целостности, вот и подумала, вдруг что дельное посоветуют. Не посоветовали. Больше похоже на тот самый токсичный позитив: Ты сильная! Ты справишься!
Идите всё мимо! Меня надо погладить по голове и обнять, а не это вот всё! Психологией тут и не пахнет.
В общем, иногда встречались советы, а иногда хотелось зашвырнуть книгу в стену. Спасало ее то, что она была на телефоне. Жалко телефон, он мне дорог.
Все крутится вокруг наведения порядка в любой жизни, не обязательно одинокой женщины – то есть организовать свою жизнь по сферам. Финансы, здоровье, работа, спорт, развитие, питание, внешний вид, отношения (!) Счастлива, но не одна, иди, ищи нового мужа! В общем, похоже на колесо баланса. Банально, но вспомнить лишний раз и посмотреть на обстановку можно. Что интересно, в каждой сфере деятельности у автора есть близкий друг/подруга, специалист именно по этой деятельности, разумеется, имеющий в анамнезе развод. И продающий свою книгу или курс. Какое совпадение!
Дельных советов мало. Хочется больше эмпатии, а не вот это вот всё! Не знаю, чего я ждала от этой книги. Одна единственная полезная фраза: «Так будет не всегда». За советами по правильному питанию и уходу за собой я всё же к другим источникам обращусь. А если ищите поддержку после развода, то произведения Ники Набоковой и Натальи Красновой принесут больше пользы. Проверено на себе.
P.S.: Забавный факт. Я, когда искала текст цитат, хотела написать о пренебрежении к психотерапии и игнорировании антидепрессантов. Да, такое было. То ли авокадо автор наелась, то ли той же гуавы. Но ей стали не нужны антидепрессанты снова. Так по поиску по слову мне не удалось найти фразу, я стала искать по фрагменты «анти». Знаете, что мне выдавал поиск?! «Романтика» и «гарантия». Мне кажется, это не те слова, которые должны очень много встречаться в подобной литературе, нет?
Цитаты. Это особо интересные, от которых у меня глаз дергался.
«Гуава. Срочно покупайте гуаву. Одна гуава по содержанию витамина С равна четырем апельсинам. Кроме того, в ней много диетической клетчатки.»
– ага, у меня депрессия, а я покупаю гуаву. Да тут иногда и просто еду в себя не засунуть!
