Чувства стали чем-то стыдным. Особенно для женщин. Да, парадокс. В культуре, где женщинам приписывается повышенная эмоциональность, эти же эмоции чаще всего обесцениваются: «вечно ноет», «истеричка», «неадекватная», «наверное, у неё дни такие». Женщина, которая плачет – слабая. Женщина, которая злится – неуравновешенная. Женщина, которая боится – трусливая. Женщина, которая смеётся слишком громко – несерьёзная. Мы загоняем себя в рамки «приемлемой» эмоциональности, и эти рамки всё сужаются и сужаются. Мы учимся быть ровными. Умеренными. Контролируемыми. Мы учимся «держать лицо». А внутри нас – накапливается шторм. Которому некуда деться.
И вот, ты взрослая. Ты умеешь анализировать, рассуждать, планировать. Но не умеешь чувствовать. Не умеешь позволить себе чувство без осуждения. Ты плачешь – и тут же оправдываешься. Ты злишься – и тут же стыдишься. Ты радуешься – и тут же спрашиваешь себя, не слишком ли громко. Эмоции перестают быть частью жизни – они становятся угрозой. И тогда ты превращаешься в рационального, логического, социально одобряемого робота. Который вроде бы функционирует. Но не живёт. Потому что жить – это чувствовать.
Чувства – это не слабость. Это маркеры нашей живости. Это сигналы, которые показывает нам тело, душа, психика. Они не хороши и не плохи – они просто есть. Они говорят с нами. Грусть – о потере, о потребности в покое. Злость – о границах, которые были нарушены. Страх – о важности, о риске. Радость – о совпадении с собой, с миром, с моментом. Эмоции – это как язык тела. Как если бы мы перестали чувствовать боль – мы бы не заметили, что обожгли руку. Если мы не чувствуем злость – мы не замечаем, что нас используют. Если мы не чувствуем грусть – мы не можем отпустить то, что ушло. Если мы не позволяем себе страх – мы совершаем действия, к которым не готовы. Эмоции – это навигация. А мы от неё отказываемся. Добровольно. Из страха быть не такой, как надо.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
