Простуда и кашель
Простуда и кашель – вечные спутники весенней и осенней слякотной погоды и зимы.
На начальных стадиях простуды самое главное – увлажнение сухой и воспалённой слизистой оболочки и профилактика. Сейчас в аптеках продаются специальные ингаляторы, которые помогут не раскашливаться. В ингалятор залейте настой трав мать-и-мачехи, кору дуба и пользуйтесь им 7–10 раз в день, не используйте только воду из-под крана. Эффективность такой процедуры гораздо выше, чем приём обычных лекарств.
• Можно в кипящую воду опустить 1 ч. ложку поваренной соли или чайную ложку соды на стакан воды и подышать.
• Если вы на работе и не можете пользоваться ингалятором, каждый час пейте больше жидкости – чай, морсы, отвары ромашки (не менее 2 л в день), чаще полощите горло.
• Если ваши сослуживцы и домочадцы будут не против, ешьте больше хрена, лука и чеснока. Эти естественные фитонциды помогут расправиться с болезнью на корню.
• После работы, если нет температуры, можно попарить ноги в горчичной ванне.
Академик Ф. Углов, например, вообще считал, что «простуду лучше не лечить, а предупредить» – обливаться холодной водой, правильно питаться – налегать на каши, овощи, творог. Хорошо есть чеснок, пить больше воды, особенно родниковой. Хорошо закапывать нос водным раствором прополиса (по 2 капли в каждую ноздрю утром и вечером), или натирать спину и грудь с правой стороны спиртом.
С наступлением зимы, когда температура воздуха ниже нуля, снег, гололёд, надо подумать о тёплой непромакающей обуви, и желательно на размер больше, так как ноги быстро начинают мёрзнуть, и можно легко подхватить ангину, бронхит, цистит, кашель и т. п. Многим знакомо состояние, когда, войдя с мороза домой, надеваешь шерстяные носки, да порой не одни, закутываешься в тёплое одеяло, а ноги все равно никак не могут согреться. Причина этого – нарушение капиллярного кровообращения.
Если вы все-таки переохладились и никак не отогреть свои «лягушачьи ноги», сделайте спиртовой компресс, предварительно разогрев ноги в горячей воде. Смочите подошву тонких носков спиртом (можно и водкой) и поверх тонких носков наденьте тёплые шерстяные. Можно сделать контрастный душ или соляные ножные ванны. Растворите в горячей воде 2 ст. ложки соли (лучше морской), капните 10 капель розмаринового масла и 2 ст. ложки молока на тазик и подержите в этой благоухающей ванночке свои ноги. Они быстро согреются, кожа на них смягчится и получит порцию питательных веществ. Если при этом окажется под рукой препарат из экстракта листьев дерева гинкго билоба, которое обладает сосудорасширяющим действием, то это будет вообще прекрасно.
Не забывайте при этом на голову надевать головной убор (лучше капюшон), так как он намного теплее шапки, хорошо закрывает заднюю часть головы и шею, тёплый шарф и перчатки или варежки.
От обычной простуды, постоянным спутником которой является кашель, легко можно вылечиться без лекарств, если использовать народные средства и лекарственные растения. Надо только не запускать болезнь и начинать лечение при появлении первых признаков заболевания.
При заболевании верхних дыхательных путей, простуде, кашле, гриппе и др., в качестве отхаркивающих средств народная и официальная медицина рекомендует более 200 лекарственных растений.
Мы приведём здесь только хорошо знакомые и известные всем растения, которые растут у вас в огородах, на дачных участках, в ближайшем лесу, или просто как сорняки, обитающие близ жилья, вдоль лесных дорог, на пустырях и даже на мусорных местах. Это
