Успех и внутреннее спокойствие. Об искусстве построения жизни - страница 5

Отсутствие драйва и стремление к признАнию также могут существовать в человеке одновременно – и правильная постановка целей здесь оказывает огромную помощь. В этой книге мы узнаем, как они определяются. Подробнее об этом вы можете прочитать в главе «Цели» (здесь я хотел бы отметить: в случае, если вы испытываете вялость и апатию продолжительное время, желательно обратиться за медицинской помощью).

С другой стороны, если вы страдаете сильной зависимостью от признания, которая побуждает вас к деятельности, вам следует ею воспользоваться. Если, по какой бы то ни было причине (спасти мир, заработать денег, найти лучшего спутника жизни и т. д.), у вас есть желание расти, руководствуйтесь им.

Почему это важно с точки зрения внутреннего спокойствия? Дело в том, что ощущение упущенной, неиспользованной возможности делает вас несчастным на очень долгое время. Если же возможность была использована, пусть и с неудачным результатом, провал скоро забудется. Исход не так важен: важно то, что появятся новые возможности. Они всегда возникают у людей, готовых ими воспользоваться.

Итак, когда у нас есть счастье, успех и карьера, мы по-прежнему ожидаем лучшего будущего для себя, и только момент, кажется, мешает нам – как это описал Бас Каст в своей «Книге одного лета», – мы понимаем, что нам чего-то не хватает (Каст, 2020).

Тогда мы осознаем, что внутри мы неспокойны, взволнованы и находимся в смятении, постоянно суетимся, бегаем и понимаем: сейчас мы не там, где хотим быть на самом деле. Тогда мы пытаемся заработать еще больше признАния – хотя на самом деле мы хотим, чтобы нас ценили и уВажали.

Что заставляет нас впадать в беспокойство и отдаляться от успеха? Каковы основные причины контраста между успехом и внутренним спокойствием?

Я хотел бы перечислить несколько явлений, которые демонстрируют несовместимость этих двух категорий. Список не претендует на полноту, а включенные в него факторы влияют далеко не на всех. И всё же я считаю, что краткое знакомство с психологическими состояниями, которые могут мешать нам жить, сохраняя баланс успеха и внутреннего спокойствия, – лучшая подготовка к дальнейшему наблюдению за собой и окружающими.

Итак, в этот список я включаю:

• Недостаток любви к себе (будьте добры к себе)

• Недостаток драйва (когда есть дефицит настойчивости и силы воли)

• Эго и нарциссизм

• Гетерономия (подчинение не собственным нравственным законам, а установленным извне чуждым нормам)

• Стремление заполучить внимание любой ценой

• Алкоголь и наркотики

• Слишком рано достигнутый успех

Будьте добры к себе! Прекрасная книга Фабриса Ми дала с удивительным названием «Внутреннее спокойствие может помочь мне» (Мидал, 2020) содержит очень много интересных советов, с которыми я могу порекомендовать ознакомиться, особенно если вы увлекаетесь медитацией.

Наиболее полезен раздел в главе 13, который очень важен для начинающих: «Прекратите мучить себя». Мидал, к которому я хотел бы вернуться позже, акцентирует внимание вот на чем.

Мы постоянно ругаем себя: «Какой я все-таки идиот! Я опять совершил ошибку! Ах, если бы я только мог…» и т. д. Перестаньте снижать свою самооценку! Вот несколько причин, по которым это нельзя делать.

Во-первых, если я хочу, чтобы кто-то добился успеха, я не ругаю его постоянно. Во-вторых, если я хочу кого-то чему-то научить, ругань не поможет: внимание современной молодежи этим не удержишь – ничего, кроме быстрой потери интереса, не произойдет. В-третьих, ничего, кроме плохого настроения, ругательства не приносят.