Читать онлайн Виола Веснарецкая - Успех заказывали?

Каждое утро мы просыпаемся, чтобы прожить еще один неповторимый день и каким он будет решать только нам. Пробуждаясь, мы строим планы на будущее и задаем тон предстоящему дню. А последующие события являются лишь следствием нашего настроя или, говоря простым языком, напрямую зависят оттого «с какой ноги мы встали» и с какими мыслями начинаем день.

Каждый день мы словно рождаемся заново. Поэтому первым минутам новой жизни уделите особое внимание. Встречу исключительного утра начните с улыбки, позитивных мыслей и положительных установок, – так называемых аффирмаций. Повторяя конкретные слова или целые предложения с добрыми и оптимистичными пожеланиями, мы программируем себя на определенное стечение обстоятельств. Главное поверить, что это работает, потому, что это действительно работает. Скептики могут сделать над собой усилие и поэкспериментировать хотя бы первое время, а когда загаданное совпадет с реальностью, то захочется творить чудеса снова и снова. Но в начале опыта по перепрограммированию личного сознания придется запастись терпением, пока заученные фразы и слова не станут нормой жизни и главной составляющей нового мышления.

Итак, – «Здравствуй, доброе утро! Привет, солнечный день!»

Представим, что начинается новый прекрасный день. Настроимся на благоприятные события и положительные стечения обстоятельств радостной и счастливой жизни. Разрешаем себе быть счастливыми и успешными. Заранее прописываем установки и желательно в форме рифм или незатейливых стишков, чтобы проще воспроизводить и запоминать то, что важно и актуально в настоящий момент времени.

Вариант положительной установки для женщин:

«Живу в гармонии со всеми,

Судьбу за все благодарю,

Я открываю в сказку двери,

Во мне весна, я всех люблю!

Ценю я каждое мгновенье

И радость в центре бытия,

Всегда в прекрасном настроенье,

Ведь я для счастья рождена.

При мне здоровье, красота,

Все блага и дары Вселенной

И миром правит доброта,

А я в любви и в наслажденье…»

Вариант положительной установки для мужчин:

«Я всегда в себе уверен,

Здоровый дух в здоровом теле,

Красив, силен и безупречен,

Одет по моде, обеспечен.

Я все могу, я все сумею,

И в жизни все преодолею!

Машина, деньги, дом и дача, -

Пусть только так и не иначе.

Удача ждет меня, успех, -

Ведь я счастливый человек!»

Для конкретного программирования пространства на ближайшее будущее подготовим пожелания-мечты из разряда «все для себя» и пусть они будут несколько примитивно-наивными:

«Хочу, хочу слетать в Москву,

Весь мир увидеть я хочу,

Хочу я новое авто,

И стильное к нему пальто…»

В идеале установки должны звучать в настоящем времени и утвердительной форме, так, как будто данное событие уже свершилось или свершается прямо здесь и сейчас:

«В роскошном доме я живу,

Родных, друзей я в гости жду,

Караоке, шашлыки,

Смех потешной детворы.

В Новый Год и Рождество

Салюты в небе, торжество.

Бизнес, хобби, все успешно,

Каждый день жить интересно!

Путешествия по свету, -

Я люблю свою планету…»

Или ограничьтесь короткими постулатами в виде прозы:

«Сегодня и всегда я нахожусь в эпицентре счастья, радостных и благоприятных событий! Каждый день со мной происходят положительные перемены и позитивные моменты! Я абсолютно счастливый человек! Я пребываю в абсолютной гармонии с собой и окружающим миром! Благодарю!»

Аналогичным образом прорабатываются собственные недостатки и корректируются правильными установками. Например, при гневе и раздражительности достаточно произнести:

«Я спокойно и с большим терпением отношусь к поступкам и взглядам других людей. Я абсолютно спокойный и гармоничный человек. Я живу со всеми в любви, гармонии и согласии. В любой стрессовой ситуации я невозмутим. Я само спокойствие. Я сдержанный человек».

Для поддержания хороших отношений в коллективе, проговариваем:

«У меня прекрасные взаимоотношения с коллегами. Я ценю и уважаю своих коллег, а они в свою очередь ценят и уважают меня. У нас в коллективе царят доброжелательность и взаимовыручка».

При недопонимании с близкими родственниками, особенно если остро стоит жилищный вопрос, повторяйте фразы:

«Я люблю и ценю всех членов моей семьи. У меня замечательная семья, где все счастливы. Я благодарна близким людям за любовь и за все, что есть в моей жизни. Я глубоко любима родными и дорогими людьми. Благословляю свой дом, свои дела, свою семью, всех и каждого. У меня веселая, дружная, большая, любящая, заботливая и счастливая семья. Как же мне повезло с родственниками. У меня прекрасные взаимоотношения со всеми членами семьи. Я люблю свою семью, а семья любит меня».

Если, к примеру, своей семьи еще нет, то программируем пространство:

«Я выхожу замуж! Я удачно выхожу замуж и я счастлива! У меня прекрасный и любящий муж! – Как же мне повезло! Мой муж – идеальный мужчина для меня и любовь всей жизни! Мы счастливы вместе!»

Для пущей убедительности над выходом из квартиры или другими выходами (в том числе из рабочего кабинета) клеем бумагу с надписью «Выход замуж», написанную от руки или распечатанную на принтере. Чтобы никого не смущать, выбираем мелкий шрифт текста. Если проблематично сделать наклейки над дверными проемами, то при выходе из любого помещения, транспорта или лифта, говорим про себя: «выхожу замуж» и одновременно с этими словами делаем решительный шаг вперед.

Вспомните кинофильм «Самая обаятельная и привлекательная», где главная героиня инженер Надя Клюева в исполнении Ирины Муравьевой и ее подруга Сусанна (актриса Татьяна Васильевна) занимались аутотренингом:

– «Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня. У меня стройная фигура, красивые ноги. Я могу менять мужчин как перчатки, крутить и вертеть ими как жонглер булавами. Достаточно одного моего пронзительного взгляда…».

Проанализировав вышесказанное, напрашивается вывод, что все, что раньше считалось аутотренингом, теперь называется аффирмациями, но, по сути, это одни и те же методы самопрограммирования или самовнушения.

Программируйте себя на успех! Внушайте себе правильные и позитивные мысли!

Помимо программирования себя на успех относитесь с позитивом к окружающей действительности. Это помогает в преодолении житейских трудностей и уготованных испытаний. Зачастую малейшая неприятность выводит из себя. Мы злимся, сердимся, негодуем и начинаем зацикливаться на негативе, чего ни в коем случае нельзя допускать. Если приключается досадное недоразумение, то постарайтесь максимально быстро выйти из сложившегося положения и переключиться на что-то другое. Окрас и характеристику каждому произошедшему событию даем мы сами. Любая эмоция – это наша реакция и наше отношение на те, или иные обстоятельства, это установки нашего сознания.

Хотите, чтобы проблемы прекратились? – Выключите эмоции! Смотрите философски на неудачи.

Хотите, чтобы конфликт не начинался или закончился быстро? – Не давайте отрицательных эмоций оппоненту. Сохраняйте спокойствие, особенно если на вас оказывают давление, дайте выговориться человеку. Проделайте упражнение «Статуя», – во время разговора не жестикулируйте, будьте неподвижны, но расслаблены. Внешнее спокойствие отразится на внутреннем состоянии и автоматически заземлит и вас и собеседника. Равновесие и безэмоциональность гасят любые конфликтогены.

Индийский монах Будда Шакьямуни говорил, что не стоит расстраиваться по поводу людей и ситуаций, так как они бессильны без человеческой реакции. Все бессильно без людских эмоций. Мы собственноручно наделяем яркими или блеклыми полномочиями различные жизненные обстоятельства, придаем им важности, смакуем события, накручиваем себя, хотя это совершенно бесполезное занятие.

Одно из девяти правил жизни – заповедей Махариши Махеш Йоги гласит: – «Все проблемы в твоей голове!» Это точно подмеченное изречение, ведь на самом деле не существует никаких проблем, пока мы не начинаем их создавать, придумывать на ровном месте, наделять важностью и эмоциями. Проблемы существуют в головах каждого человека, но для посторонних людей и в окружающем пространстве этих проблем нет.

Учитесь переключать внимание с отрицательных обстоятельств и людей, несущих негатив. Старайтесь не реагировать на возникающие неприятности и провокации, снижайте их важность, как бы трудно не было это сделать. И тогда разрешение ситуации не заставит себя долго ждать.

Наверняка, многим в жизненных ситуациях или по работе приходилось сталкиваться с негативными людьми и в частности, с людьми-абьюзерами, когда психически неустойчивые и провокационные личности осуществляли эмоциональное воздействие через принижения или подавления других людей.

Понятие абьюзинга применимо не только для семейных, но и для рабочих отношений, в которых данные персонажи утверждаются за счет окружающих и пытаются получить энергии отрицательного характера. Они выбирают высокомерное и безнаказанное поведение, присматривая в жертвы, как правило, более незащищенных, менее опытных, уступающих по статусу или физическому развитию членов семьи или коллег, чтобы манипулировать ими, принижать, бить по уязвимым и слабым местам, ставить под сомнение и разрушать их самооценку, всячески нарушать личные границы. Зачастую в прошлом абьюзеры сами подвергались физическому или моральному давлению со стороны неуравновешенных лиц или находятся в роли жертвы рядом с другим абьюзером в настоящий момент времени, но теперь стараются отыграться за свои унижения в новом качестве. Это явление сродни дедовщины в армии или буллингу (травле) в школе, но в отличие от детей и молодежи, этим занимаются абсолютно взрослые, но далеко эмоционально нездоровые люди. Неуверенные, несчастные и в чем-то нереализованные личности занимают псевдосильную позицию и пытаются выводить на эмоции окружающих. Но ни один уверенный в себе, самодостаточный и психически здоровый человек не будет заниматься травлей других людей.

Также имеют место встречи с энергетическими вампирами. К этой категории чаще других относятся возрастные граждане, и в основном это типичные старички с тростью, которые могут цеплять домочадцев или абсолютно посторонних членов общества как напрямую словесно, так и косвенно, путаясь и мешаясь у всех под ногами. Тем самым они получают энергии извне, независимо оттого положительного они или отрицательного характера. Это так называемые «эмоциональные крючки». Для них главное питаться сторонними эмоциями, ведь запасы собственной энергии у этих лиц на исходе. Но в отличие от людей-абьюзеров данная категория граждан практически безвредна, напротив, дети, наделенные по природе избытком энергии, гармонично проводят время с нуждающимися в подпитке людьми старшего поколения, и между ними происходит взаимовыгодный энергообмен. Дети автоматически восполняют силы, так как практически никогда не устают, потому как занимаются тем, чем хотят в свое удовольствие. И эта формула действует как для взрослых, так и для детей. Силы, энергии и желания есть тогда, когда занимаешься любимым делом, которое вдохновляет, заряжает и дает толчок к дальнейшему движению вверх и вперед.

Третья категория граждан, – это временно эмоционально неустойчивые люди. Так, например, изменения в характере и поведении людей возникают в периоды гормональных перепадов. К ним относятся пубертатный период (период полового созревания, он же переходный возраст), время беременности, период заболевания щитовидной железы, предменструальный синдром (ПМС), наступление климакса. Мало кто знает, что помимо женского климакса (менопаузы) существует и мужской климакс (андропауза), когда возникает дефицит мужских половых гормонов андрогенов и происходит снижение уровня тестостерона. В таком состоянии у мужчины появляется страх утраты половых способностей, сопровождаемый перепадом настроения, равно как и у женщин во время менопаузы. В виду всего перечисленного, женский организм в большей степени подвержен эмоциональным качелям. И во избежание вероятных конфликтов дамам накануне ожидаемых гормональных перепадов рекомендуется принимать легкие седативные (успокаивающие нервную систему) препараты или освоить несложную технику медитации. Легче всего игнорировать поведение именно этой группы людей.